饮食记录第20天

2019年8 月 4日

早称:199.1斤

目标：瘦到100斤。我没有那么多时间可以浪费了

早餐：

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午餐：除了以下还有煌上煌鸭掌155g

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午休：

晚餐：骑车回来还喝了一杯碧悠酸奶

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运动：骑车

喝水：

感受:今天看到小林写的文章我哭了。感同身受

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