你好呀，我是小米辣~
我在简书日更已经超过100天了，写下这篇文章，是想与你分享我在这个过程中的一些小感悟。
决定要开始日更时，正在参加一个21天日更训练营，我选择在简书进行这个日更训练。
第一天发完文章后，看到了“日更挑战”这个活动，想着反正天天都要写，参加活动，还能鞭策自己，就这么踏上了日更这条“不归路”。
日更对我而言，不仅是每日练笔的任务，更是对我的耐心和毅力的一场考验。
一、体会到坚持的快感
刚开始日更，每天都要头疼当天的写作主题。虽然日更挑战的要求不高，每天发布的文章达到100字即可，但我希望自己每天发的是有头尾有主题的完整文章，这就把难度提高了。
在前期经历了大概十几二十天头疼纠结之后，对于每天日更的主题，差不多能做到心里有数了。
今天就能想好明天、后天甚至大后天的更新主题，有了主题再写文章，不管写长写短，总归是能写出一篇日更文章。
慢慢的，对每天的日更得心应手之后，开始有了存稿。趁着周末或者放假，会提前写好几篇已经有主题的稿子。
工作太忙或者有其他事情，没法写文章的时候，就把存稿修改、完善、发布，不会耽误当天的挑战。
对我来说，日更这个事，从一开始的忐忑心虚，到适应上道，再到胸有成竹，在这个过程中，我逐渐体会到了坚持的快感。
我们通常都认为，坚持是一件很痛苦的事，因为要耗费很多意志力，不管是在工作还是聚餐或者娱乐，心里都绷着一根弦——今天的日更还没完成。
这个心路历程我也经历过，白天总是想着今晚九点十点要发日更，但是主题有了内容还没写好，甚至连主题也没有，这种情绪让我焦灼难安。
但是，当我跨过最初这个坎，适应了日更的节奏，把它当成是每天生活的一部分，像睡前刷牙那样一件普通的必须完成的事，那种焦虑的情绪反而渐渐平息了。
为了最大限度地降低断更的可能性，除了存稿之外，我尽量把更文时间放在中午午休前或者晚饭后，在进行别的活动之前，先把当天的日更完成。
二、体会到写作的乐趣
在这一百多天中，除了每天完成任务的成就感，更重要的是，体会到了写作的乐趣。
每日的写作输出，不仅是记录自己当下的所思所想，更是对自己头脑中杂乱零碎想法的整理。
在输出的过程中，我们都会下意识地思考，我的观点是否站得住脚，是否符合逻辑，能否说服别人，我的语言表达是否清晰准确。
像这样不断反思的过程，就是持续成长进步的过程。我们通过肢体运动锻炼让身体强壮，通过写作思维锻炼让大脑强壮。
写作还能帮我们记录下以往那个或稚嫩或幼稚或冲动或脆弱的自己。
最开始日更的那几天，每天绞尽脑汁地想主题，就去翻了翻往年写的一些随笔感想。惊奇地发现，原来我曾经对某件事有过这样的想法，我自己忘个一干二净，文字却替我清清楚楚地记着。
我想，当我日更300天、500天甚至800天之后，再回头去看我最初写的内容，可能也会有这样的感受：咦，原来我当年是这样想的，真有意思。
将你缓慢而坚定的成长步伐，清晰镌刻在你的人生里程碑上，这就是文字的力量。
对我们普通人来说，写作是最有效最经济最低碳的自我提升方式。
分享之前看过的一段话：
坚持学习与不学习的人，坚持思考与不思考的人，坚持写作与不写作的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；
在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是观念的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
三、体会到阅读的益处
我日更的内容中，有一部分是我对书籍的读后感，随着阅读量提升（今年的目标是100本），读后感的比例也会增加。
这些读后感比较肤浅，没有什么文学价值，但都是小米辣当下真情实感的表露。
好书是常读常新的，十几岁和三十几岁对不同的书，甚至对同一本书的感受肯定是不尽相同的。
所以我认为在阅读过程中和结束后，用文字的形式，梳理这本书对我们的触动或者启发是很有意义的。
除了读后感，书籍还是我写作灵感的重要来源之一。
当你不知道写什么主题的时候，拿起手边的书翻一翻，很容易就能找到灵感。
比如对书中某一句话或某一张图片引申联想出的想法，或者分享书中提及的小窍门或者知识点等等，一个个文章主题就躲在书页中，等你去发现。
哪怕你过往的阅历再丰富、思想再深刻，想要坚持每日输出，最终还是会走上大量输入这条路。
只有大量的输入知识，才能支撑我们长久输出。
输入的方式不局限于读书，还可以有听音频、看视频、与人交流、参加培训等等，但阅读，是相对成本比较低，而且一个人就可以完成的输入方式。也是我最喜欢的方式。
每当在书桌前坐下，摊开书本，将所有心思集中在眼前这本书上时，身心沉浸在书本营造的世界里，世俗中的各种纷扰烦忧，在那一刻都与我无关。
以上就是小米辣在日更100天之后的一点感想和体会，希望喜欢写作喜欢用文字表达自己的小伙伴，都加入到日更队伍中来。
日更没有那么难，难的是，你能不能真实地面对自己。面对自己的畏难情绪，面对自己想偷懒想放弃的消极想法，面对自己在写作过程中暴露出来的阅读量不足、文笔不够好等困难。
但这些都不是问题，当你真的开始写起来，你会想办法挨个去克服困难。哪怕偶尔断更了，也没有什么丢人的，只要你持续写，就走在大部分人前面。
日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
一起来写吧，以我手写我心，以文字叙我情。
