作者:  芳姐

我曾经很迷茫，不知道自己适合干什么，接着要往哪里去？

我跳进低水平的勤奋陷阱，看完一本书。非常多的划线摘抄。摘抄本一本接一本，但之后从未翻过。

我也报过一些培训班，听课的时候感觉激情满满。知识点也基本都懂，但之后也是难以运用。这好比是狗熊掰棒子，把一根丢一根，陷进了自己的低水平勤奋陷阱。对知识完全没有叠加效应。

我感觉自己知道了一大堆的道理。现在发现，其实我根本没有真正懂这些道理，更谈不上行动，所以过不好这一生。

这本成甲的《好好学习》解开了我心中的谜团，原来要努力提升自我认知。才能找准自己的定位和方向。

一、如何提升自己的认知深度？

1、什么是深度认知

在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况；在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。

通过深度认知得出结论，往往能解释相似情境中的很多问题。这些结论经过广泛长期的验证，在更普遍的领域具有指导意义和应用价值，这些结论就是“临界知识”。

2、 什么是“临界知识”

便是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律和定律。

掌握临界知识，便能开启学习的“少即是多”的“四两拨千斤”模式，提升学习认知效率。

二.、学习临界知识必需具备两个心态

学习临界知识，首先是心态、方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。

1.底层心态之 一：

绿灯思维

要了解绿灯思维，就要先来看看与之相对的概念:红灯思维。

01.红灯思维:

就是一听到不同的观点就消极处理，准备防卫:“你不了解情况。”、“你先听我说！”这是我们在红灯思维下大脑所处的状态。

02.绿灯思维:

当我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是:“这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？”。

如果我们拥有了绿灯思维，在理解新观点的用途和价值后，并去分析这个观点可能不足的地方，想办法完善它。以开放的心态去接纳优化自己的视角，那我们的进步速度是不是会快很多啊？

2.底层心态之 二：

以慢为快

想要快速成长，仅有积极的态度还不够，还要解决另一个问题:具体执行中的心态。

我们之所以要快速成长，就是因为我们这个社会变化得越来越快，对人的要求也越来越高。我们想在这个社会建立竞争优势，学习和成长的速度很重要。

想要真正学习得快，反而要让自己慢下来。要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，可以用二八定律来解释，花20%的时间，了解事情的经过和结果，花80%的时间去思考和记录事情的核心内容，这些内容的价值在 哪里，思考这件事带来的启发，可以提炼哪些思维模型，下一步该如何行动，并且把有用的知识用在自己的生活和学习中。这样才能事半功倍。

三、提升学习能力的三个底层方法

1. 反思，提升知识，掌握层次，要真正快速学习，先放慢，练内功。内功的基础就是反思，反思是一种非常重要的技能。反思是对产生结果的原因进行分析，也就是对假设进行校正。

训练反思能力我的三个方法

01.从小事反思，深入突破

从小事突破，深入思考，要培养坚持反思的习惯，写反思日志。

02.把生活案例化处理

我们把自己的生活经历和感悟，变成一本书，自己就是自己最好的老师。

03.培养写反思日记的习惯

1.及时记录反思日志，坚持反思和复盘，它就会持续产生复利效应。

2.以教为学：把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。

3.刻意练习：训练天才型的专家。真正要的是1万小时背后的刻意练习，通过训练掌握更高级的心理表征，才是真正的突飞猛进的进步。

四、持续提升学习能力的三个技巧

1、记录：提升学习能力的一个重要方法是记录下来。

2、 定期回顾：提升学习能力的第2个重要方法是定期回顾。回顾可以让我们能够在平淡生活中创造惊喜。更重要的是回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。

3、付费购买：提升学习内容的质量之“买书”，我们最常见的方式就是买书；增加有效的学习时间之“买时间”。因为要了解对自己有价值的人和观点现场感以及获取信息的速度都很重要，所以付费买时间也是提升学习效能的一个重要技巧。

五、强大学习力的人才将是中国新商业中坚力量

认知优势将成为中国越来越融入世界，市场化竞争越来越普及之后的新的机遇红利。具备强大学习力，掌握底层思考方法，探究深度商业价值的人才，在未来五至十年必将成为中国新的商业中坚力量

成甲老师的《好好学习》对于我来说刚好是一场及时雨，来得太早自己体会不深，来得太晚就会浪费时间。

通过学习提升认知水平，避免低水平的重复，以前只知道要学以致用，但现在更知道是在学以致用的后面。还有一句叫——反思不止。