2月2日清理前知识部分

孩子开学在即，你和孩子都准备好了吗？

心理准备:积极的心态，

1、孩子上学了，我自己的时间和规划；2、孩子上学会面临的小问题（上了两个月的网课加假期），我会有个小预期，自己的心态和做法，随时鼓励，帮助孩子，顺利进入状态；2、孩子这学期的规划，陪孩子落实；

面对新学期孩子学习中有情绪，理解接纳，帮助，创造良好的家庭氛围，多些一家人共同户外的活动，少说教多请教多聆听，我弱她强托举起她，言行中保持觉察刻意练习不断补充心理营养，引导家人各自爱好独一无二可爱的自己，

自己做好早起准备，面对孩子状态稳得住，做好陪伴，鼓励。自己也做好各方面积极学习的准备也做好对爱人的关爱和鼓励，让家庭氛围充满爱

经过疫情，孩子许多天没去学校了，可能会有不适应，接纳孩子的状态，给孩子力量，相信孩子能行，孩子向我求助时再帮助，准备一些方法

准备开学考的后果和各个月考的后果，无论结果怎样都接纳孩子，鼓励孩子，相信孩子有想好的心。

做好利用已经学到的满腹经纶，满怀期待，充满信心地处理好各种突发状况的心里准备。

我家孩子开学后也要期末考试，考好了鼓励欣赏，考不好闻过则喜，正好是引导孩子看到他的学习习惯和学习方法，进而改进习惯和方法

有期待就会有落差，管理好自己的期待，降低自己的标准和期待，

我相信孩子想好的心，那一刻百分百全然的相信孩子，种那个相信的种子相信的念加持孩子，不抱期待降，低期待反而会有惊喜，保持平和的情绪状态，

遇到情绪问题四字真言，安住真心，还不可以，闭眼深呼吸，回到内在，接纳当下的自己，觉察转念，

开学了，家长要做的心理准备:

1平和的情绪状态2角色归位

帮孩子不能停在喊口号上，帮孩子调整状态、复习、

我们看到的是果该思考反思的是因，

多给孩子情感账户存款，补充心理营养的重要性，人最眷恋的是爱，＊孩子感受不到这个世界的爱，一个有价值感被爱的人是不会放弃自己的;

每天正知正见正念，每天向孩子的情感账户存款，向家人的情感账户存款，发现美好感受幸福，让孩子感受到有困难时，爸爸妈妈永远是她坚强的后盾永远是她坚不可摧的港湾;

关注高频高能量的;

如何帮孩子缓解减轻回归正常学校生活的压力和焦虑？

首先自己要保持平和的状态，自己回归自己正确的角色，陪伴和唤醒孩子校园生活中的美好，（和老师、同学、学校的关系）新学期，减少对孩子成绩的关注，增加对孩子无条件的爱（对孩子包容理解接纳，鼓励欣赏认可，给予无条件的爱，提升孩子对学习的兴趣，为孩子种美好伟大的梦想的种子，和孩子一起保持良好的状态，保持孩子的好奇心，对孩子尊重有好奇心就有求知欲，）可以买化学实验器材玩儿，眼光放长远，了解孩子学习的内容，

找机会带孩子运动，开学前找同学看电影，吃美食，交流思想，给孩子做爱吃的，谈孩子想谈的事，给孩子讲笑话，跟他听相声，多陪伴孩子聊一下学校开心的事，开学搞个仪式，我家娃小，我做好后勤，陪聊，陪玩，和孩子站在一起，让他感受爱的陪伴；带孩子多接触大自然，和孩子聊聊白天学校发生的趣事，合适的时机合适场合询问一下孩子内心是怎么想的？对新学期的期许？出去吃顿饭看场电影，氛围好了聊，

在孩子愿意听你说话的基础上，述说出她内心的焦虑和想法

先去共情孩子的情绪，陪伴他一起感受，尊重孩子的选择，自己做清理，帮孩子祈愿！时刻关注孩子，找到他一点点的改变点，就使劲夸！然后随喜他！

我们学习的状态，孩子肯定会受到影响，身教胜于言教;