今天参加了扬州半程马拉松，这是我第三次连续参加扬州半马，扬州似乎是一个福地，能把很多人聚集到一起，很多人也在这里跑出自己的PB。不过随着全国各地的人越来越多（微博上看到，北京猎豹的傅盛都来了），特别开阔的赛道在前半程也已变得相当拥挤。

扬州鉴真国际半程马拉松赛是一个独特的存在，它是国际上注册的金标赛事，至今已举办十一届，在全国的名气很大，报名中签越来越难。不过奇特的是，它并没有全程，而且半程的赛道首尾相距很远，从东到西横贯扬州城，这也算是其特色之一吧。我今天的成绩是2：19分，算是三次中的最差，记得第一次参加时才刚开始跑步，成绩是2：15左右，如今却越跑越倒退了。

最近有些劳累，但昨晚休息的还不错，早上的精神很好，在起跑前还在想，似乎现在身体变厚实了，储蓄了更多能量，相比以前后劲应该更足，所以信心满满。但真正跑起来，五六公里时就开始感到累，这是以前不曾有的，因为今天太阳也大，一路上不断喝水吃东西，尤其到了十八公里处，遇到了艰难时刻，特别想停下来，两条腿迈不动，还有点想抽筋，这时我知道一定不能停下来，一定不能！内在与自己反复较量，最后还是紧紧的咬住了，坚持到了终点。这最后的几公里是这次跑步的独特体验，非常深刻。由此感悟到，一是不要盲目自信，所谓的信心满满需要有坚实的基础来支撑，如果你平时不努力训练和积累（2017年跑步的确越来越少了，在我的安排中重要性正在下降），即使以前有过好的表现，现实则立即会给你脸色看，甚至重重的扇你耳光，我自己感觉的所谓身体变厚了其实是变胖的假象。二是关键时刻一定要顶住，这是自己与自己的较量，功败垂成全在于此，坚持下来就是胜利，意志力就是这么不断提升的。有时会发现，一些以前对跑步钟情的人慢慢就不再跑了，可能有很多原因，但其中一条就是“精气神没了”，内心里开始惧怕跑步，没有信心战胜它，这是最可怕的。

这次跑步的两个多小时，一直在听笔记侠演讲笔记，有好几篇都是关于CEO如何锤炼自己的，学到了不少道理，听到激动处甚至会给我增添一些跑步的动力。其中有一个深刻的体会，就是对于当下的很多公司来讲，最重要的就是要打破专制，打破一言堂，给员工说话尤其是说真话的权利。如果能做到这一点，就可以解放出来很多生产力——所谓的改革有时就是那么容易，但真正做到又是那么难。一个人做了一把手，能听进去别人意见真的不容易，如果能做到，这已经超越了专制，上升了一个层次。从现实中来看，很多人一辈子都越不过这个坎。所以年轻人应该追求这一点，做到了你已经超过了不少人。在人的本性中，都有专制的冲动——在我们这样的传统中尤甚，首先需要自己警醒，时刻留意自己，并通过各种外在方式来对抗这种内在冲动，比如通过制度设计去规制。