今天是沈明莹老师的课程第一天。在西安萨提亚大会上，我在沈老师的一日工作坊中，对沈老师的幽默机智的好奇问话技术非常喜欢，更是对沈老师使命与责任担当深受鼓舞，激发出我的内在使命感！
今天的课程中，有港澳台三地的助教老师，有40后70多岁的周大姐到00后未满18周岁的小姑娘，我们来自上海、海南、云南、山东、陕西等不同地方的兄弟姐妹们汇聚成一个丰盛的精神家园，彼此真诚的分享，体会到生命是如此的美好、丰盛、独特、珍贵……在成长的道路上有你有我，我们彼此支持互相鼓励，是人生旅途中的美丽风景！
我们在成长中，不断地觉察自己，觉察自己此时此刻发生了什么，然后向自己承认，我开心、我幸福、我有能力、我无助、我难受、我生气、我愤怒、我孤独、我爱自己、我……都是我的一个部分，是我的不同面相，有的面相我喜欢，有的面相我不喜欢。
通常人们会喜欢接纳自己喜欢的面相，讨厌、拒绝、否认、逃避甚至评判和指责不喜欢的面相，让我痛苦是我不能接纳的我的不喜欢面相。
老师说：我们的各个面相就像我们衣柜里的衣服一样，都是我们的一部分，只是此时此刻我们根据天气情况，需要选择的是夏天适合我们的衣服，衣柜里的羽绒服再好再喜欢只能在适合的天气穿，只是我们承认羽绒服也是我们衣物。我们的各个面相都是我们的一部分，我们承认我们拥有这些面相，就像我们承认我们衣柜里的不同衣服一样。
当我们承认了自己有不喜欢的面相也是我们的一部分，然后我们需要厘清我们不喜欢的面相需要什么营养才能喂饱，我们需要怎样做就可以喂饱。
人生两大目标是：（1）喂饱自己的饥渴 （2）医治自己的伤痛
对呀，喂饱饥渴，就像我们饿了会煮饭吃或者买着吃，渴了会找水喝一样，只是我们有身体方面的饥渴，有无形的精神方面的饥渴。
人的一生需要不断地好奇自己、了解自己，知道自己需要什么，用怎样的方法满足自己的饥渴！
