外化就是把缺点问题或某一种情绪拿出来,去探讨。内化就是利用重要他人对自己的评价,逐渐当真的一个过程。分化,就是要区分开来。泛化是对某个问题有反应,然后进而对相似的问题就都有反应。成长的过程就是内化的一个过程。外化技术就是,外化技术就是外化的瓶子装着焦点的酒。
rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第175天20210923
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