2022.2.6

本周践行周检视：

践行情况：每天坚持群内打卡发圈及接龙。早起打卡、晨间日记（日刻）每天完成。听100讲5-10讲。使用清单日历等工具。

践行收获与反思：

1、通过每天写晨间日记，写得时间越来越快，因为前一天晚上做一天做了时间记录，基本在固定时间过想起来并完成，渐渐习惯，不再抗拒。晨间日记的收获是一次每天的思维整理的过程，专注于当下。

2、早睡早起有两天有些懈怠，没有完李的好。早睡没做好会直接影响早起。

3、日历清单工具的使用，坚持每天清空收件箱，对日历清单工具的理论的理解，执行才有动力。

八大关注

- 健康：每天拍打操拉伸，爬山一次

- 事业：计划新年项目

- 家庭：亲友视频拜年

- 效能：参加直播课，每天听100讲画脑，写晨间日记

- 学习：易经学到乾卦，红兰视频，

- 社交：新年祈福拜年

- 财富：购买家具2件

- 休闲：看剧《今生有你》，游八分山，江大赏梅花

下周计划：

1、晨间日记可以写得更细点，把所想到和感受表达出来，多些自我思考。

2、梦想版大目标已经写出来，进一步具体并可视化，落实小目标到月周日。

3、坚持使用日历清单工具，每晚睡前做清空。

金句：没有反思的人生不值得过。