生命在于运动。
作为全职在家的我喜欢宅在家里，这种现象一点不好，我也知道，但就是懒得出门，出门就要消费。
最近我下定决心要坚持晨跑，别人晨跑都是做好预备动作就跑步但我是先快步走然后再跑步。因为我膝盖不好，一直不敢跑步，快步走不出汗感觉又不过瘾。
这次我想不顾及膝盖的问题，试着慢跑。
新买的手机下载了一个运动软件，有记录也就有了动力。
一早起来天气阴沉沉的，心情也跟着烦躁起来。
昨晚又接近11点才睡着，十点钟躺在床上翻来覆去睡不着，羡慕秒睡的人。
四点多醒来发现外面漆黑漆黑的，还是再小眯一会吧！反正闹铃定的是六点，安心睡吧！
再次醒来是5:30，虽然今天是周日，当时脑子里掠过再睡一会儿的念头，这种想法掠过之后还是一骨碌爬起来起床洗漱了。
这也是晨练以来第一次起这么早，不到六点就来到了新天地公园，开始快走，然后慢跑，一口气坚持跑完一公里，又快步走偶尔小跑一下。
因为前几天太急了，在第三天时一口气坚持跑完两公里，膝盖有点疼，应该一点点加，一口气跑完两公里加的有点多了，毕竟才开始晨跑。
经历了才知道对错。
心急吃不了热豆腐，小腿有反应了，感觉有明显的疼痛感，膝盖也发出抗议了，昨晚健身房遇到朋友还告诉她我跑步膝盖不疼了呢！看起来是不能说的。
有时候就很邪门，本来没有的事说了就会有。不知道是不是心里作用。
为了获得勋章我又一次突破自己，坚持跑步加快走完成了第一个十公里。
我下载了一个跑步软件，也是有好处的，最起码知道自己每天坚持多少公里，每天早晨醒来给自己一个目标，有了目标也就有了动力。
朋友说我最多能坚持一个月，我想这次我不找任何借口要坚持的时间更长一些，毕竟和健身房相比来说，我还是喜欢在公园快步走或者小跑。
朋友这么说也是因为我之前都去三天打鱼两天晒网的，没有长久性。
坚持这几天的晨练，虽然每天腿部肌肉都有酸痛感，但为了我自己给自己内心许下的承诺，为了朋友你最多能坚持一个月那句话，为了改变现在的自己，我要坚持、坚持、再坚持。
有些事情不去挑战永远不知道自己是可以做到的。
只有想不到，没有做不到。只要你愿意，等待你的是阳光灿烂的日子，加油吧！
今天你跑步了吗？
齐悦梦想社群第36篇
写作第六期学员
