罗翔说：“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵，生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧细，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
家庭内耗是一种恐怖的现象，它比贫穷更能摧毁一个家庭。
当一个家庭中有一个总是挑起争端和纷争的人时，家庭成员的心理会变得紧张，生活在惶恐之中。这种内耗不仅是对人际关系的伤害，更是对心灵的折磨。它就像是一只隐藏在阴影中的野兽，随时准备爆发并伤害所有人。
内耗具有很强的感染力，它可以轻易影响家庭中的每个成员，让破坏扩散到家庭的每个角落。它不仅仅破坏某个具体的人际关系，更是几乎毁灭整个家庭的活力与希望，让所有的温暖与期待无处安放。他这种家庭内耗者的特征可以概括为情绪不稳定且自私自利。他们无法反省自己，却善于指责他人。
他们总是把问题推给别人，却无法意识到自己的错误。他们通过语言攻击他人来发泄自己的情绪，却不愿意理解别人的感受和立场。内耗者缺乏对他人需求的尊重，也不懂得换位思考，导致他们在处理人际关系时表现差劲。一点小事就能触发他们的情绪爆发，然后他们会把责任推给别人，无法真正面对自己的过错，也不愿意原谅别人的缺点。
在这样的环境中生活，人们往往会变得沮丧、焦虑，甚至失去快乐和幸福感台。其他家庭成员需要勇敢地站起来，不被恐惧所控制。他们应该表达真实的想法和情感心，但也要设定定清晰的界限，不容忍内耗者的攻击和伤害。与内耗者共同努力，建立良好的沟通和相互尊重基础。同时，他们也应该引导内耗者承担责任，让他们意识到自己的行为对家庭的影响，并给予必要的支持和鼓励。
改善家庭内耗不是一朝一夕的过程，需要每个家庭成员的持续努力和坚持。在这个过程中，理解和宽容是关键。家庭成员需要互相理解彼此的不完美和缺陷同时也要对自己宽容，接受自己的过错。
只有通过相互包容和理解。，家庭才能重建温暖和谐的氛围。家庭内耗是一种可怕的现象，它破坏的是人与人之间的情感和联系。通过内耗者与其他家庭成员的共同努力，肉耗可以得到改善，家庭可以重新找回生机与活力。
这需要内耗者认识自己问题井改变，同时其他家庭成员要勇敢表达和设定界限。在这个过程中，理解和宽容是关键，只有相互包容和理解，才能重建一个理解与宽容的家庭。
