喝奶茶吗？来一杯吧，今天我提到的糖，大家应该也知道这里的糖并不是只是糖果，而是碳水化合物。那么我们在摄入碳水化合物的同时有真正的问过自己为什么会需要它，很简单这是能量物质，你的身体在运转，那么它就需要能量。当然这些都是必要的。可是在现在的生活方式中，大部分人有吃糖食的习惯，出门逛街奶茶可谓是必备物品
常见奶茶含糖量
即使这样，奶茶依然很好的，自己也戒不掉，谁还不是一个奶茶小公主(小王子)了但是不得不提的是为什么吃糖食会停不下来，因为在你摄入这些碳水时，会分泌多巴胺，简单来说就是让你快乐，所以你也许需要的不是糖分，而是快乐 ，如果你的生活环境压力过大，那么您可能对糖的渴望过多一点，但是也许你吃糖只是习惯，那么你可以去改变一下，习惯永远不可能消灭，但它可以被替代，这时候您的意志力就该登场了，所以说吃糖最主要的原因还是获取快乐，还有就是一种习惯的延续。我们都知道吃糖不好，但还是在不停的吃，就像道理我都懂，但是我就不听一样，新的一年祝你们戒糖成功
