90天目标践行目标
1.效率手册继续践行
2.陪伴儿子学习，运动
3.看书有笔记的
4.跑步能进半马
1.早睡早起
全部每天时间都是早起，早睡也逐渐加入。
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2.晨跑1周3次，每次5-8公里，这周注意到了心率，慢慢能通过调整速度或者步频来改变心率，8公里一点都不辛苦。发现越来越容易，带动老婆一起参加晨跑，老婆也越来越瘦。
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3.每天亲子日分享，看到对方闪光点。
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4.对印象笔记进行整理，包括家庭的整理，行程安排，工具软件的应用。
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5.工作效率提高，公司改善项目逐步进行。
下周计划:
1.开学陪伴儿子运动，学习。
2.晨跑继续，完成1.5小时的不间断跑，控制心率。
3.建立亲蛙池坚持执行，抓重要事情做。
4.公司设备协助改机，异常处理，设备改善部件加紧采购。
5.继续软件方面应用，印象笔记逐渐完善，放入更多的内容。
6.继续亲子时间管理日分享记录，反思，调整，闭合。
