每天坐上几分钟或者10几分钟，多的时候能做30分钟，是我持续做了850天左右的习惯，每天10点之前群里打卡，群里规定如果没打卡就交10块钱红包，我也交过很多次，但近期忘的时候多了，所以写一篇整理一下思路。
这个活动我们称之为坐享，练习的是注意力，虽然两年多也没有练出什么，但肯定已经成为一生受用的习惯。即使没有好处，但肯定没有坏处。每天睡觉的时候只要不是特别困或者忘了，我也会有意识的去扫描感受身体。虽然做的很粗糙，但我坚信时间长了会有回报。这是身体与潜意识的自我二的激活过程，也不是一朝一夕的事情。急也没有用。
忘记打卡客观上说现在每天晚上12点左右休息，早上6点左右起床准备打卡上班，时间确实很紧张，有时是没时间坐了，有时坐的晚了，坐享的同时单子来了，去跑单的时候可能还想着，可很多时候一忙就忘了。就是说没有在完成之后形成闭环。
这个要想很好的解决，好像很难兼顾，也想多跑几单赚钱，也想留出足够的休息锻炼时间，还想学习和思考，有点混乱。那更重要的是什么？最重要的是什么？
