高压之下,必是重礼!我爱我自己!🏘馒头家业同修D25/40

#新家风家教#

勿贪意外之财。——《朱子治家格言》

解读:

这句话是告诫我们不属于自己的财,不能起贪心。

从事上说,是让我们不偷盗,不偷盗指的是“不与取”:没给你的,就不能取、不能动。

从心上讲,面对意外之财,要把贪念斩断,这样才能成就正人君子的风范。

汉朝杨震的“天知地知你知我知”的四知,就是正气浩然、正人君子的典范。但是这种楷模般的行为,对很多人来说是很难的。

所以在心上用功,一定是用在平时的,随时随地觉察自己的念头。因为这种品格能令我们立身不败,能令我们家族延绵不息,这对我们自己是正福,还有余福,能庇荫子孙。

🥁诵读经典《教条示龙场诸生》+《书正宪扇》1205

用时5+9分钟

🧘‍♀️身心谐韵能量瑜伽D69/100

用时: 30分钟

☯️幸福实修主题:

用时:约20分钟

总用时约70 分钟

下一场预告——

今日份诵读:

今天分了2场诵读!早上那场,孩子已经醒了,先生出差,公婆一般早上不会掺和孩子起床的事。孩子说还要再躺9分钟,于是我自己读我的文。

读的时候很急,果然是被情绪带着走,效果就大打折扣了。

晚上孩子睡觉后,我重新来了一场,这一次因为刚刚陪完孩子,起来的时候哈欠连天,这次读的时间很长,哈哈,今天感受了2个不一样的感觉!都很好很赞。

瑜伽感受:

今天下班回家,一进家就看到孩子又在看电视。还在吃饭,人却在沙发上蹦跶,一瞬间感觉血液冲上来了。

宥宥很开心跟我分享他的高处蹦跶,我已经出口的指责活生生咽下去。

然后跟孩子说,暂停电视,回饭桌前,自己吃饭!(我这里下了3个命令。)

随着孩子坐到饭桌前,我准备进房间练瑜伽,脑门的红色让我最终没有忍住说出“我们约定一下,以后不要洗完澡就看电视,等爸爸或者妈妈回来了才能开电视。这样我们才知道你看了多少。”孩子想了想,同意了。婆婆洗完澡出来补了一句“听到了吗。以后要等妈妈回来再开电视了。”

是,这句话,我再一次不舒服。这也是我一直以来不舒服的点——老人家的话,也许只是跟孩子再复述➕强调我的意思。但是我却自动解读为她把今天会开电视归结于宥宥的要求。

是的,我解读为她就是在甩锅,不仅是今天,以后的锅也甩出去了。【我好像被照见了什么(  •̆ ᵕ •̆ )】

我带着一点不满又补一句“不是我们回家就可以看电视,而是想看电视需要我们在。没有说一定要每天都看电视的啊!”

是。我在控制很多东西,我想控制很多事情!

带着这一份情绪,我开始瑜伽。

在打开内视觉环节,我环视着房间,深深吸气,告诉自己,我此刻可以安然瑜伽,都是因为有老人在!他们的功劳,甚大!

臣服环节,我趴在那里,却没有了昨天那份诚意。但依旧让自己趴着,趴久一点。

带着这份臣服,我链接今天的目标——放下情绪,心怀臣服!

直到浅表呼吸,肚子里好多好多的气,通过胸腔不断排出,痛快极了!

今日份幸福实修主题:回听答疑

感受:每一次听,都有很深的触动!今天听的又是第一场的答疑,再次提到了婆家人的一些行为,都可以从智慧的角度去解读!我知道我内心的卡点依旧还在的,今天瑜伽后,再听到这样的答疑,就算有疙瘩有不舒服,我也明白,至少我看见了,这些问题,那些真相!

事件1️⃣

事实:

今天是周四,本期实修营最后一场创玩了。是我和高静主持的,从昨天下午一个多小时的碰撞,到开完会后,结合高静的创意,我拟了一份草草的流程方案给到清容和高静。后面又想到是否还可以在不一样的环节加几个海报,思路也发出去,清容晚些时候问我是不是确认要做这几个海报, 想到主持人是高静,我跟清容说等看高静觉得怎么样先。

然后就没有然后了(在我的视角看来是这样,在清容的角度,她跟高静碰过几次,了解是因为晚上的时间高静都是用来陪孩子。在高静的角度,她肯定做了很多我看不到的事,包括头脑的继续构思,包括从孩子看的动画片里再找灵感,做了什么,只有在今天创玩会现场才能看见,而此刻离创玩还有一个小时。)

早上我又睡过了,起来的时候感觉今天少了2个小时,原先想好的家风家教的日签及文字解读,是想早起完成的,还想完成瑜伽和经典诵读。但是都因为起晚了而需要推迟。在翻开信息看到还是没高静的消息,于是带着情绪给清容发了说一个晚上高静都没理我。

情绪:

不满、托付、愤怒、委曲,

价值:

是的,我知道一直没面对的功课还是来了!真是躲得过初一,躲不过十五。高静身上有太多我活不出来的特性了,我羡慕我嫉妒,甚至我愤恨,为什么她可以这样自由自在,为什么她创意那么多,为什么没有她的会议,大家都会惦记着她……

我看见了内在的自己,渴望却做不到的部分~而活出来的她,好不容易“漏了马脚”,我肯定得逮住啊!于是带着好像是理解的口吻,说着满是指责的话。话语间透露出她的不出现,就是不负责;并且以此想作为对抗今天创玩的理由!

行动:

我很不想承认这么一场内心戏,只是我的内心戏而已~

我很“制造出”更多的“事故”,来证明我才是好的那一个。

庆幸的是,内心的良知是在的,姐姐早上说“心安即良知是”。是的,10点多的时候清容提议跟高静来个通话,我以还在做家风家教的海报拒绝了;11点多高静出现了,提议来个通话讨论分工,我又拒绝了,但是这一次我拒绝的时候,内在里退了一步,有个声音问我“我想要怎么样?难道目标不应该是今天的创玩顺利进行吗。此刻的情绪和闹别扭,没有任何帮助,我想怎么做?”

带着这个拷问,我一方面经历着那份生气、赌,一方面在群内回应高静,分工想怎么安排,我需要做什么?

神奇的是,当我去直面事情的时候,随着一点点讨论,我的抗拒和抵触,在一个一个的方向里,慢慢平复下来,我开始去承担我身为这一场创玩的负责人之一该做的内容~

我看着高静整合了一份文案,开始放开心,果然是敞开心扉了,爱就流动了~~

特别珍惜这一次的情绪,高压之下,必是重礼!

事件2️⃣

事实:

今天早上起晚了,于是家风家教的日签图又是去到公司才做。做之前还完成了平台的一些日常推送。然后开启海报➕文案的制作。

海报不难,一下子就做好了,解读部分,几乎花了一个小时,这里面有自己的不够专注的因素,有在公司内心对自己做自己的事有一些愧疚的影响,还有今天有点贪心,看到一句“勿贪意外之财”有点短,就想着加多一句“莫饮过梁之酒”,谁知道本身书上的例子和解读都很多,写着写着就出了很长的解读~内心犹豫了一下后还是发到群里。发出去后,自己又来了一场“弥补”,跟大家说要不拆成2句吧。

马上就有同修回应,梅琼复制了其中一段文字后,把十几行的文字,替换她的理解;同时静儿回应我的“弥补”这句话,说我看见自己的贪心,跟今天的日签是呼应的,我早上看到静儿这个回应第一反应是:这是在指责我吗?

【现在想来,那一刻因为埋头看➕整理缩减文字,头已经有些沉重,加上内在有些情绪起来,我感觉自己很辛苦,我渴望被同仁看到,我那一刻需要的是大家的肯定,而不是这样一上来2份意见。】

情绪:

辛苦、期待、委曲、愤怒、伤心、孤独

于是,我感觉我什么都看不进去了,梅琼的理解那段话,在我眼中变成了刺,静儿的这个回应,我看上去成了膈应。加之在整理文案的过程中,还有上面事件1️⃣的情绪交叉,那一刻整个人突然就从早上到公司的斗志满满成了一只斗败的公鸡!

内心那个委曲啊,都快要溢出来了,又苦于在公司无法释放。

提示:

看见了自己的不自信,内在的匮乏,都是因为这个原因,所以将他人视为衡量我的价值的标准!我渴望别人的肯定,我好想告诉她们,我这个过程,是经历了什么!

然而,在系统里,各司其职,过程是我自己经历的,我需要呈现的就是一个结果!大家针对这个结果给我提出意见,不对吗?

是!!!我听到自己内心有个声音——就是不对!!!突然悟到,这是对我自己赤裸裸的照见!我在很多时候看到别人呈现出来的结果,第一反应就是挑刺,但是我只允许自己这样做,美其名曰我是在责善!!!

然而阳明先生说:诸生责善,当自吾始!

行动:

当我坐在电脑前,看着那个好想狂吼的自己,又看见这个照见,心中的情绪变成了憋屈!

我不知所措,于是在微信群里来回切换,来到实操营的时候,看到富峰姐发了娟姐的打卡,在跟她互动的那一刻,情绪好像溜走了。我在群内说了一句“我发现我换了个群,情绪就消退了很多,这是好事还是坏事?”

姐姐从家风家教的群来到这边回应我,他说“心安即良知,心安就好。”那一刻突然就真的安定下来了。

是的,我自己很清楚,此刻的我,情绪如果发泄出来,对我自己是一个伤害,这是潜意识在保护着我。而当我心安之后,前面的情绪在告诉我什么,也都慢慢出来了。于是我慢慢地,回到创玩组,继续去经历事件1️⃣的礼物!

今天真的太丰盛了!

事件3️⃣

事实:

我把事件1️⃣的打卡,赶在创玩之前发到了实修营。然后就开始了一场创玩,因为早上拒绝连线的原因,我和高静的配合不够默契,中间还出现了各种各样的插曲。

比如高静需要录音,于是一下子不见人,我又不知道何时出场,然后内心就开始攻击:咋这么没交代?说好了有什么事创玩组的群及时联系,我在群内说话了,也咋不回我啊!

后面看到高静的语音、引导,内在的嫉妒又起来了,但是这次出现一下之后,就离开,因为注意力都在实修营里。

一个小时的创玩,感受到我的别扭,放不开,又感受到内心很想做好这一场活动,不断在撕扯着自己的过程,结束了!

结束后,借着玉梅姐在创玩组内的敞开,我、高静、姐姐、思娴、玉梅姐都开始了一些自己的倾诉,而我也释放出了一些情绪,当高静说要去看我的打卡,我内心一点紧张都没有,有的是轻松~那一刻可能已经把情绪流动完了,而看到高静的回复,一瞬间好想哭!

她怕我没在小打卡里,又特地截图给我!

我在小打卡里看到这个回复的时候,心中是惊讶,震惊,很大的震撼!!

而看到高静特地截图给我的时候,有一股特别强大的红晕上了脸。那个感觉应该是“幸福!”我透过自己的折腾,一次次去经验内在的纠结,最后用身体拿到一个老师早已经强调的真相:我本具足!

我不知道我在高静眼中,竟然是这样的形象,幸福!

情绪:

幸福!

提示:

我本具足啊!

行动:

带着爱和喜悦,继续在系统里浸泡吧!感恩老师,感恩幸福实修,感恩如此敞开和安全的系统!!感恩所有的同修伙伴的陪伴和肯定!


我爱我自己!
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