一、【卧薪尝胆】
目标：岁月流逝，我已才貌双全。完成性格塑造，成为更好的自己。
二、【本周回顾】（4月29日—5月5日）
（一）学习、工作、生活上做了些什么事？
1.本周英语学习3天。
2. 本周吉他练习5天。
3.坚持每天写日志。周复盘日志。
4.练习轮滑2天2次。
5.完成4次有氧运动，每次35公里。
6.健身房练习6次。
（二）上周计划完成情况？
1.完成一首歌曲弹唱的学会并录制：已完成。
2.上月的未完成的文章《春节随想》：未完成。
3.完成月投资总结，月复盘：已完成。
总评：较好。
三、【吾日三省】
1.对人：（人际关系发生了什么？怎么处理的？妥或不妥在哪里？）合唱团作业到底是没有交。因为大家都没有交。但是都该交。
2.对已：（情绪管理：情绪高点在哪？低点在哪？因何引起？控制得如何？如何规避？）没有大的不良情绪发生。
3.对事：修订作息计划，为5月上班时间改变准备。
四、【本周感悟】
本周朋友圈发了两个视频。一个是5月4日转发微信视频号的，青年节的一个合唱作品，厦门六中合唱团唱的《和你一样》。真的是好听。还有一个是今天发的，自己录制的古典吉他《绿袖子》。很少发朋友圈，一般是一年发一、两个。自己优秀和让别人知道自己优秀，同样的重要。朋友圈是宣传自己的一个阵地，要好好的利用起来。
下周开始，作息时间并没有变。往年五一至十一，下午的上班下班时间往后调整半小时，即3：00上班至6：30下班。今年市政府发通知，作息时间不调整了。这样时间就好安排了。
五、【下周规划】
下周上6天班。对照月目标，争取完成下面两件事。
1.完成自我意象设定。确立目标并拟定实现计划。
2.学歌，弹唱。录制1首，新歌。
