一、【今日记事】 上午下午上班。 二、【今日感悟】 昨天跑步，遇见个赤脚跑的。他在我前面跑的多快，我本想追上他采访几句，无奈双方方向不一样，我得...

一、【今日记事】 早晨跑步，上午下午都在排练合唱团的节目。 二、【今日感悟】 明天就要回单位上班了，有点期待。从8月30日到今天，刚刚好40整天...

一、【今日记事】 送王涵到火车站，清理花园杂苹。下午和胡豆见面。 二、【今日感悟】 容貌过关。性格乐观、活泼，朴实不做作。但是经历工作生活差距大...

一、【今日记事】 昨晚失眠，回家过节。 二、【今日感悟】 连续2天晚上失眠，1点多实在睡不着坐起来刷手机至2、3点。可能睡了2、3小时。上午头有...

一、【今日记事】 上午在家冥想，笛子，看书。下午吉他，晚上回华蓥吃饭。 二、【今日感悟】 吸引法则的科学依据—《吸引自己的奇迹》。原来知道从心理...

一、【今日记事】 早晨睡觉至8点。上午在练笛子及看笛子书。下午去健身房3小时。晚上张烙宁周岁生日。 二、【今日感悟】 停了一个月的健身卡，今天去...

一、【今日记事】 早晨睡懒觉。回华蓥老家看父母。 二、【今日感悟】 今天弹了两次吉他，每次都不到1小时。手指痛，因为在党校培训1个月，基本没弹，...

一、【今日记事】 早晨去跑步。合唱团国庆假期排练上午9点到下午5点30分。 二、【今日感悟】 寻求改变。包括自我意象，习惯，个性，信念等。方法是...

一、【今日记事】 合唱团国庆假期排练上午9点到下午5点。 二、【今日感悟】 今天是国庆假期第一天，全天都在排练合唱团的节目。但天气是很好，既不晴...