起伴着微凉晨光从小区楼先做长跑前的拉伸运动，从小区起步跑到离家最近的体育场，完成10公里，再换条路线跑回家时11.5公里，顺利完成数字心动十公里挑战赛，数据同步到微信运动。奔跑途中浑身舒展，连嘴里分泌的唾液都带着淡淡的清甜，这大概就是多巴胺馈赠的幸福感，汗水落下的瞬间，所有烦闷都被风吹散。
归家刚榨好豆浆准备早餐，窗外骤然落下雨丝，躲过出门淋雨的麻烦。用餐过后出门采买饺子食材，天空恰巧放晴，满载肉、虾仁与山东雪花面粉归来，大雨又接踵而至，一天巧妙避开两场阵雨，如此幸运，偷偷被上苍眷顾了。
中午，用上父亲菜园自种的鲜嫩韭菜，忙活和面调馅包饺子，出锅鲜香十足。午后四点继续擀皮包饺子，提前告知父母不必筹备晚饭，打包热腾腾的饺子开车从牙克石送到大雁，老妈以为我是饭店买的饺子，小小的厨艺得到家人认可，甚是欢喜。
晚饭过后，陪着老爸去往小菜园，老爸松土，我剪掉部分葱须，学着老爸的样子栽小葱、培土。栽完葱，随手拔些新鲜小菜。惦记着父亲时常腰疼，回家前去药店买了膏药贴。田间闲话家常，看着长辈劳作时舒展的眉眼，忽然发觉，最好的日子不是轰轰烈烈，是自在运动、烟火三餐，守着至亲平安喜乐，细碎日常，便是人间圆满。
