有风有浪的日子，最见从容 生活最是寻常，却总在一阵风、一片浪里，悄悄教会人道理。 昨晚饭后，和儿子出门散步。 离家不到一公里时，忽然狂风骤起，尘...

顺着自己的节奏，慢慢蜕变 最近的清晨，终于拥有了安稳又规律的作息。 每天四点四十多自然醒来，闭眼再小憩片刻，五点十几分准时起身。天光初亮时分，奔...

顺着自己的节奏，慢慢蜕变 最近的清晨，终于拥有了安稳又规律的作息。 每天四点四十多自然醒来，闭眼再小憩片刻，五点十几分准时起身。天光初亮时分，奔...

慢下来的晨泳，藏着精进的真谛 坚持晨泳的日子，每一天都是自我打磨、慢慢精进的过程。 今日清晨入水，我刻意调整蛙泳状态，不再追求快速划水前进，而是...

周一晨泳：随心而游，便是人间惬意 每逢周一，上班早时间紧，也习惯性早起奔赴清晨的湖水。 今天五点五十五分才顺利下水。时间仓促，索性放下既定的横渡...

晨泳500米，290划18分钟，不喘不累，便是最佳状态 晨起入水，与清风碧水相伴，大概是一天中最治愈的时刻。 远离城市喧嚣，一头扎进清凉湖水，所...

三门峡横渡母亲河那天，河面风浪不小。 游完上岸，大家凑在一起闲聊途中的感受，趣事也随之而来。 一位姐妹转述身旁泳友的话，笑着说道：“这风浪太大，...

前两天早上起晚了，只仓促游了半小时，一直觉得不尽兴。昨晚我就暗下决心，今天一定要早起，好好游一次。 今早五点三十八分赶到湖边，我第一时间就寻找鹏...

今天刷到朋友发的晚霞照片，评论区着几句让人心里一紧的话：“这是地震云吧？看着心慌。” 看到这样的留言，心里真不是滋味。 我想起前几天自己对着漫天...