今天系统性整理和温习了学习笔记和知识要点，并多次运用三句话解决了女儿、女儿&老公之间的小分歧，不仅给女儿而且给我们全家都创造了好的感觉。改变从身心一致地接受开始。 今天多次用身体语言解决女儿的生气情绪波动，并在关键事件上润物细无声地及时肯定了她的特质，提取了数颗钻石。具体践行事件如下：
1. 早晨女儿8点起床，就开始晨读打卡，坦率滴说，从内心深处钦佩她的自律和韧性。8点醒来，停留2分钟快速起床刷牙洗脸，对于一个7岁半的小二同学，这份自律也是我和爸爸的榜样。 早晨给她一个大大的拥抱，真诚地赞许和肯定了她的高效。晨读20分钟并早晨阅读打卡，及时给了她一个赞美：“宝贝，你这么勤奋和热爱阅读，爸爸妈妈小学时都不一定能天天做到，而且这么早做到，我们要向你学习。”
2、中午女儿与爸爸因一小事在餐桌上发生了点不愉快，女儿很气呼呼地进了书房并关了房门。 稍等些许后，我敲敲门，使用改变法解决了问题，并让孩子开心吃了午饭。
麻麻：宝贝，刚才和爸爸有了分歧？
女儿：爸爸好让我生气啊
麻麻：宝贝，妈妈知道你心里很不舒服，妈妈抱抱你…… 宝贝，刚才你们发生了什么情况？
女儿：blarblar……（告诉我事情的经过）
麻麻：宝贝，你这次尽管很生气，可没有反锁门，而且和妈妈心平气和滴沟通，妈妈为你这个变化特别高兴。你不仅可以做情绪的人，而且还愿意和妈妈沟通发生的事。爸爸他很爱你，刚才他主要担心你没吃饱饿肚子。只是爸爸表达爱的方式，你不太接受是吧？
女儿：嗯，我不喜欢爸爸这么说话。
麻麻：那你直接告诉爸爸啊，爸爸会欣然接受你的建议的
女儿：好吧，妈妈我知道了
3、下午培训结束，女儿陪同她发小冲下楼，开心地送她大小妹妹赶去舞蹈教室。回来路上，听到同学妈妈夸赞她学习好，泰然自若回答，其实我的语文还要努力，上次考得88分让我妈妈和陈老师很生气。 当时在车上，我及时肯定了她这次：
宝贝，妈妈为你的友善和乐于助人而高兴，知道你妹赶时间，帮助你妹换舞蹈服而且让妈妈开车送她们，也让妈妈有机会和我妹多相处时间。第二件要点赞的是你不浮躁，知道自己的优点和改进点，正确平静看待上次考试结果，也知道自己的努力方向。这一点就是我们大人都不一定能做到。你是妈妈的榜样，正如孔子说到：君子泰而不骄。
女儿：妈妈，三人行必有我师，你也有优点值得我学习。当然，我也有优点是别人欠缺的。
麻麻：宝贝，我真的太幸运，感谢上帝让我有你这么自省的孩子！妈妈太爱你了！
女儿：妈妈，我也很幸福有你这么好的妈妈。我也好爱你！
这一天真的很美妙！
