敢不敢和我一起赴一场新年赌约，跟我一起写出新年自律清单，然后一起，挑战自律一整年！一起变富变美
🧚♀️生活习惯篇
1.早睡早起11点30之前必须睡觉
2按时吃饭特别是早餐
3.戒糖，少吃甜食
4.早起刷牙后，喝一杯温水
5.体重保持在两位数，一周至少运动2次
6.每天阅读30～60分钟，保持持续输入的习惯
7.每天保持500～1000字输出，养成持续写作的习惯
8断舍离，定期整理房间，把不用的东西扔掉
9坚持复盘，每天睡前总结当天发生的事，并做出第二天的计划
🧚♀️提升气质篇
1.学会情绪管理，多微笑
2.时刻提醒自己，走路抬头，挺胸，不驼背
3.多读书、练字、瑜伽，提升气质
4.学会精致淡妆，服装搭配精致得体
5.饭后贴墙站10分钟
6.看杂志或好看的图片，提升自己的审美
🧚♀️理财篇
1.每月强制储蓄20％
2.每天继续保持记账，清楚每笔开销
3.减少不必要开支理性消费
4.学习理财，看理财的书籍或纪录片
5.提高自己的收入，发展一门副业
6.关掉花呗，信用卡，设立存款目标
の🧚♀️心流篇
1.每天睡前冥想，清空大脑，锻炼专注力
2.制定一份愿望清单，把自己最想实现的愿望写下来
3.每天起床后打开愿望清单大声朗读2遍
4、学会感恩，感恩帮助过你的人，尽自己所能参加公益
5、播种幸福就会收获幸福 布施钱财就会收获钱财
🧚♀️个人成长篇
1.情绪稳定 培养强者心态
2.爱自己，接纳自己
3.抽点时间在纯碎的爱好上，拥抱纯碎的自己
4.列出让你有成就感的事，没有动力的时候拿出来看看
5.坚持做自己喜欢的事，并把它当成你的主业
6努力提升自己，靠近更优质的圈子
7放下嫉妒心，只跟过去的自己比
8.学会独立，遇到事情尽量自己解决，锻炼自己独立自主的能力
9.经济独立，不依附于他人
10.距离感和边界感很重要，不管是爱情、友情还是亲情
2022愿新年胜旧年，将来胜过往。无人问津的时候正是登峰造极的好时候！我们顶峰相见
