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我一直认为花时间进行训练是值得的，很多事情通过系统训练都能变得越来越擅长，不仅因为《刻意练习》书中是这么讲的，更是我自己确实已经体会到。
最近我一直在训练自己使用双拼输入法，到目前为止感觉还不错。之前我一直用全拼输入法，后面想把字打的快一点就去学习了双拼，刚开始练习的时候确实非常难受，因为用着不习惯的方式，打字和整体工作效率都大大降低了，中间有很多次都想放弃，不练习了，但最终还是顶住了压力，这种不适持续了大约一个月，尤其是在前十五天，感觉最为煎熬，但到了十五天之后，情况开始有所好转，坚持到一个月时，我已经基本适应了双拼输入法，工作起来也顺畅多了。
现在回想起来，这段经历最重要的收获就是我再次体会到：人是可以通过训练改变的，亲手验证了“刻意练习能掌握新技能”，这种笃定感比任何道理都有说服力。
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第二件事关于“感觉”。有一天，我在随意写作时，突然注意到自己写下了“感觉”这个词。当时我只是顺着自己的思路打字，完全按照自己的感觉来，没有任何目标，随便乱写，没想到最后写出来的内容，经过简单修改后，竟然还挺不错，整个过程轻松，随性自由。这是一个有趣的经历，让我对“感觉”有了新的体会，就是我们要去学会相信自己的感觉，我们的感觉是值得依靠的，事实也正是如此。
前几天，我在听武志红讲心理学相关内容时，也听到了“感觉”这个词。他提到，人为什么会产生焦虑？为什么容易受到别人的影响？就是因为不信任自己的感觉。我们还是小孩子的时候，我们都相信自己的感觉。但是随着身边的越来越多的人跟我们说应该这样，应该那样的时候。我们的感觉就受到了质疑，我们不断地被提醒：我们的感觉是不值得信任的。
这种感觉就像是，我们身体里的一个灵魂被撕扯而出，然后他面对我们。同其他人一起质问我们，而我们的身体，孤独无依，随意受人摆布。
这让我想到了自己的强迫症，我自己从小就长期处于不相信自己感觉的状态中，每当做完一件事，我总会强迫自己反复检查，确保自己不会出错。
在小学的时候，尽管我的学习成绩还不错，但是每当考试的时候为了不犯错，我总是反复的检查，这导致我总是考试的时候最后面几个交卷，有一次，甚至是我最后一个交卷。大概就是从这样的时候开始，之后强迫症，蔓延到各个方面，每做一件事，我都会仿佛检查，至今我的强迫症，有所缓解，但是依然存在，我在工作完之后反复检查自己是不是有什么纰漏。我在说完话之后，反复检查是不是自己说错了什么。。。可以说这种不信任自己感觉，已经刻进了我的骨子里，养成了我的本能反应。
怎么办呢？让离开自己的灵魂回到自己的身体，找回自己的主体性，然后，学会审视这个世界，审视周围的环境，坚定的相信自己的感觉，而不被动的等待，被审视，被审判。
