学校是孩子学习的乐园，也是孩子共同成长的大集体。在集体学习生活中，孩子之间的矛盾与磨擦难免会时有发生，被欺负或欺负他人的现象自然也难以避免。受欺负的孩子过分忍让，会助长了对方的攻击行为，让霸道的孩子更加“有恃无恐”。孩子经常受欺负，可能会影响其心智成长与性格的养成，为了孩子的健康成长，我们应当怎样引导孩子学会自我保护呢？

案例

壮壮今年刚上小学一年级，是个性格内向胆小、为人老实的孩子。这几天，壮壮放学后情绪很不好，妈妈关心孩子发生了什么事情，孩子说有同学欺负他，撕他的作业本。妈妈说“孩子，别人怎么欺负你，你就怎么欺负回去！他撕你的作业本，你就撕他的，实在不行就跟老师反映。”可是这天放学后，壮壮的脸上居然有伤，妈妈非常心疼，连忙追问是怎么回事。壮壮哭着诉说了自己的委屈。

原来最近几天，壮壮每天都被几个同学欺负，不是拿杯子往他身上泼水，就是抢他的东西，还偷偷拧他、踢他，威胁他不准告诉老师，今天又欺负了他，弄破了壮壮的脸……妈妈问：“你没有告诉老师吗？”壮壮说：“告诉了，我告诉老师他们打我，可是他们不认账，还是欺负我”。妈妈一听火了，大声地呵斥孩子：“你怎么这么胆小！他们为什么不打别人？只打你呢？他再打你，你就使劲打他，还回来！以后别人再欺负你，你不还手，回来我就打你。”

听了妈妈的“教训”，壮壮哭得更委屈了，该怎么打回去？自己不敢打也打不过他们，回来希望得到妈妈的安慰和帮助，妈妈却还要揍我，怎么办？第二天，壮壮开始害怕上学，出现了恐惧上学的心理。

分析

孩子进入小学后，逐渐脱离了家长的监管，在老师关注不到的地方，会出现像壮壮这样被同学欺负的情况，就像壮壮妈妈说的，为什么被欺负的不是其他孩子，而是壮壮这样的孩子呢？

一、孩子性格内向胆小

在学校里，像壮壮这样性格内向、胆小甚至有点怯弱的孩子比较容易受欺负。因为这些孩子胆小，被欺负的时候不敢还手；有的受欺负了，也不敢告诉老师。而这些孩子的软弱可欺，其实更助长了那些“欺负者”的胆大妄为。

二、家长不恰当地教育方式

孩子容易受到欺负，多数和家长的教养方式有直接的关系。

（一）家长注重教育孩子忍让

很多家长为了培养孩子的宽容大度，教育孩子要忍让。当孩子的权益受到侵害时，比如东西被别的孩子抢了，孩子来找家长诉说，很多家长最常选择的不是给维护孩子的权益，而是安慰孩子“没事的，让他玩会吧”，这其实是在暗示，别人欺负你，你要忍着。这样的教育方式，让孩子在受到欺负的时候不懂得保护自己，长此以往，会导致孩子性格懦弱。

（二）家长过度保护孩子

有些家长看到自己的孩子受欺负了，比如被其他孩子打了，就再也不让孩子出门，生怕孩子在外面受到伤害。家长的过度保护限制了孩子的行动，使孩子变得不合群，越来越胆小怕事，缺乏交际能力。

（三）家长教孩子“以牙还牙”

还有部分家长知道孩子受到欺负后，不问缘由，首先的想法就是要还击回去。这类家长的作法，会使孩子养成“报复”心理，不管是谁，只要“触犯”了我，都要给予回击，以牙还牙，决不手软。

像案例中的壮壮妈妈，孩子在受到欺负时，家长不仅没有分担孩子的感受，甚至还使用不当的嘲笑、呵斥和逼迫来吓唬孩子，加重了孩子心理的负面情绪，在孩子原先的痛楚之上又增加了新的创伤。孩子感受不到来自家长的安慰、尊重和帮助，内心很崩溃和无助，孩子要么会变得更加懦弱，要么会走向反面，用暴力来保护自己。

建议

当自己的孩子被别人欺负了，家长难免觉得心疼，家长是应该选择忍气吞声，还是站在孩子的角度去“伸张正义”，或是教孩子“以暴制暴”？家长究竟应该怎么做呢？

一、明确是打闹还是欺负

小孩子之间打打闹闹，发生磕碰是常有的事。孩子之间的矛盾，来得快，去得也快，一般的打打闹闹、推推搡搡不会引起伤害，也不需要家长的干涉。家长不必要的插手，只会影响孩子的交往。为了锻炼孩子的独立性，当孩子遇到问题时，应该让他们通过亲身体验来学习处理人际关系，学习怎样与同学和平相处，锻炼自己解决问题的能力。孩子自己在处理“人际关系”时，会有更加深刻的体会。

二、理解尊重孩子内心的感受

（一）理解、鼓励孩子说出内心的委屈

很多时候孩子受欺负不想也不敢告诉父母，除了同学的威胁，更重要的原因是：父母听了之后第一反应不是理解，而是呵斥，使孩子产生的害怕、无助、委屈和慌乱的心理。心理学研究发现，当孩子被欺负时，心里会有很多委屈、无助、困惑等负性情绪出现，当孩子的情绪被家长看见、理解，并得到很好的安慰时，这本身就是一种支持。所以当孩子哭诉时，家长应立即停下手中的工作，蹲下身来与孩子平视，轻轻地抱着孩子，这可以让孩子意识到自己很重要，并且消除孩子的不安与恐惧，鼓励孩子把心里的愤怒和委屈倾吐出来。待孩子情绪平复后，再询问是怎么回事，确定是孩子被欺负之后，要给予安慰，用实际行动让孩子明白被人欺负不是自己的错，家长永远是孩子坚强的后盾，让孩子尽快摆脱气馁和自我否定的情绪。

（二）尊重孩子内心的感受

当孩子向家长哭诉自己被欺负了，比如“我的玩具被抢了”，那说明孩子一定是很在意这件事，不要劝说孩子“没关系，给他玩会吧”，要尊重孩子内心的感受，“好，去要回来。告诉他这是你的玩具，想玩必须经过你的允许。”

家长要教孩子学会拒绝，学会说“不”，支持孩子保护自己的权益，这样有利于孩子的成长，当孩子受到欺负时，才会保护自己。

三、教孩子学会自我保护的技巧

我们要教育孩子学会自我保护，让孩子从内心真正的强大起来。教育孩子尽量不要让自己处于不利环境；当置身在不利环境中时，要保护自己，有所作为，避免受到伤害，减少自己的损失。

（一）大声说话，在气势上压倒对方

教给孩子在受到冒犯、欺负的时候，不要害怕，维护自己的正当权益。要有气势地大声说话，挺直腰板、用强有力的声音明确制止冒犯的行为。比如，可以教孩子用以下说辞来正确地表达自己的要求:

“请把手从我的身上拿开。”

“打人是不对的。”

“这一点也不可笑。停下来!”

“我不喜欢被那样叫，你应该称呼我的名字。”

或者连续提问，让对方承认错误。沟通专家建议,教孩子用“我要”的表达方式来对付挑衅和冒犯。比如壮壮可以坚定地说“你撕我作业，我要你道歉。”如果对方不道歉，可以向老师寻求帮助，直至对方道歉。

（二）学会无视

欺负别人的孩子喜欢看被欺负孩子难过痛苦的样子，教孩子学会忽略恶意玩笑，假装看不见、听不见，转移视线看喜欢的东西，完全不感兴趣地一眼飘过。

（三）发挥幽默感

当孩子被欺负时，如果能用自嘲精神巧妙回应，往往能将尖锐的形势化解于无形。

（四）制止对方

告诉孩子，面对同学打过来的小巴掌时，不妨试一试迅速抓住对方的手，这样对方就不能动了，不能动就打不了人了。抓住对方手腕的同时，要告诉这位同学：“你不能打人，打人不是好孩子”。 

（五）寻求老师的帮助

大多数孩子都不愿被同学们称为“爱打小报告的人”，他们即使遭人欺负，也不愿向学校和老师告发。许多家长则担心，如果他们将自己孩子被人欺负的事反映给学校，会被视为 “小题大做”、对孩子“过分溺爱”。但是，家长们应该和老师及时沟通，寻找解决办法，避免事态升级。但切不可直接去找对方的家长，因为那样效果一般不好，还会导致孩子之间的矛盾升级到两个家庭之间的冲突。像壮壮已经被欺负了好几天，问题发展到比较严重的境地，家长一定要马上和学校、老师沟通，态度坚决地主张孩子的权益，避免对孩子造成更大的伤害。

家长要学会尊重孩子，爱孩子，帮孩子把安全感和自信心内化，培养孩子良好的人格特质，让孩子从内心真正地强大起来。这样的孩子，自然别人不敢轻慢。