自我是一个无比坚硬和厚重的壳，真实的自己就寄居在这个壳子里。人们一生的努力都在让这个壳更加厚重和坚固，比如更好的房子，住着更加宽敞舒适，更多的财富，有备无患，以便在需要的时候不用担心害怕钱不够，拥有更多的技能，不用担心害怕失业，变得更聪明，在投资的时候可以更准确地把握方向和时机……所有的努力争取都让我在在这个壳里面更舒服、更安全。然而可悲的事情是，我们越努力，壳子越坚固，而真实的自我也就越可怜和空洞，它被束缚的也就越深。什么时候意识到要成为自己，就意味着丢弃这些厚重的壳子，开始走出这个黑暗冗长幽深的山洞，也就是破除自我的时候，真正的自己才出现了，真正的自由才出现了，真正的生命才开始了。
原来，成为自己恰恰是破除和打破自我的过程。越早地认识到自我的禁锢性、欺骗性和虚伪性，生命的真实的本质就会越早地向你敞开来，生命的活力和创造力就会越早地向你显现出来。我不要再拥有自我这僵死的状态了，而是渴望和呼唤真真正正的、有活力和创造力的、活生生的生命状态。
