人活着是一个自我催眠的过程
从小到大，每个人都在无时无刻的接受着学校教育，家庭影响，社会氛围的潜意识的催眠。而这些变量差之毫厘的变化往往都会导致谬以千里的差异，所以才会有十里不同天，三里不同俗的说法。
而外因都是通过内因起作用，人的行为都是在各种观念的指导下行动的，而观念除了经过思考出来的该不该，还有潜意思形成的想不想。每个人的每一次的行为都在强化其对应的催眠。也就是说人除了环境因素，同时也在不断的进行自我催眠。所以，习惯决定命运是有其内在逻辑和道理的。
综上，我们应该通过行为强化好的方向的自我催眠，也要通过行为去抵制不良的环境催眠，比如抖音里面的垃圾信息（当然，抖音里不全是垃圾）。
