今年订阅的三联生活周刊，一直没怎么看。或者说连完整的一本都没有看完过，每次取回来往柜子里一塞就完事儿了，真的好浪费。当初也是权衡再三，花大价钱订阅的，谁知道竟原封不动地放着。
今天晚上又取回来一期，我正感到无聊呢，就打开一本看了起来。还不说这杂志还真不错，说明我的眼光还是非常好的。看了一段关于运动、饮食、睡眠的文字，激发了我去楼下浅浅运动一下的想法。
儿子写完作业，我们一起下楼了，感觉有点冷，那就运动吧。我先围着小区跑了一圈，身上暖和起来了。接着又陪着儿子跳了一会儿绳，穿插踢毽子。最后又跑了一圈，彻底暖和起来了。运动果然能让血液流通，心率提高啊。
在跑步的过程中我突然顿悟：锻炼不需要去健身房，也不需要买器械，甚至都不需要去公园，只要你想运动，随时随地都可以。就在小区跑跑步也挺好啊，根本不需要舍近求远。想想暑假断断续续跑步还真是挺好，开学后就没有动了。眼看寒假马上来了，是不是又可以运动了？假期里运动健身必须是必选项，必须安排。
等一下把杂志看完，体验这种随时行动的感觉。不必为过去没有做好什么而忧虑，当下行动即可。想，永远是问题；做，才有答案。生活要读一些正向的体验和顿悟，提高自我价值感。
今天中午还听了一讲陈行甲老师的家庭教育课程呢，很有意思。
多做一些积极向上，能让自己开心的事情，这样才能有良好的状态面对生活和工作，面对亲人和朋友。
