今天的大部分时候，我是窝在床上翻阅手机中度过的，我觉得自己的能量掉的很厉害。有些情绪卡在身体里，无法流动与释放。
我甚至开始怀念一个人住在出租房里的生活了，那个时候，一有情绪，就会听安妮老师的线上冥想课，每次都能让负面情绪顺畅流动。
其实现在的大部分时候，我都不需要听冥想去释放情绪了，只要真实表达就够了。
昨天跟爱人表达过我与儿子因为他的暴脾气，身体有反应后，今天的他一整天都眉开眼笑，好像又恢复到疫情发生之前的精神状态了。
看来真实的表达好有力量，远远胜过攻击性的大吵大闹。
儿子在书房里学习累了，偶尔出来走动的时候，脸上会挂着不自觉的笑意。
我很开心，自己在回来的第三天，尽管处于自我隔离状态，还能把家里的能量频率调整到一个平静，稳定，大家都友好相处的舒服状态。
我在自己的卧室里，过着被爱人伺候的像千金大小姐一样的生活，更难能可贵的是，他还没有任何抱怨与唠叨。
只是我却不肯放过自己，人类的痛苦大致来源于此，那种时不时涌上心头的无价值感，无意义感不时的在头脑里盘旋。
疫情期间，停课不停学，同事们开始在群里发送自己录制的网络教学视频，孩子们在家一样的上课学习。
我像是被这个世界遗弃的孤儿一样，不知道何去何从，经过这次疫情，看到网络上好多人因为失去工作，经济陷入困境。
而我从去年九月份想要离职到现在，一直专注在自己的世界里，跟不同的老师上课学习，校长没有马上批准我的离职申请，用他的话说，就是一旦辞职再想恢复就困难了。
所以，在疫情期间，我还是可以有基本的物质生活保障，不然，也会像很多人一样，根本不敢在家多待，会有更大的经济压力。
我甚至开始感激这份曾经让我倍感束缚与压力的工作了，这么多年，它给了我足够多的安全感，尽管工资不高，但维持基本生活还是没问题的。
厨房里不时传来爱人做饭时，油锅里发出来的刺啦刺啦的声音，在我听来，好像突然变成了世间最美的音乐。
这次疫情期间，有多少条无辜的生命突然离去，多少个家庭支离破碎，多少人还在为了疫情，不惜冒着生命危险，奋战在自己的工作岗位上……
而我却可以躺在舒适的大床上，每天有爱人做好的美味佳肴送到嘴边……
所以，生命中的很多时候，是要看我们的选择，是否能够觉察到自己在用旧的模式过生活，然后再用新的神经管道重新做选择。
我在小时候是个不会玩耍的孩子，从小到大耳闻目睹母亲一天忙到晚，一年到头很少休息。
所以长大后的我也很少允许自己休息放松，每当自己闲下来的时候，都会觉得身边似乎有个声音响起来“你不可以休息”……
就像这次疫情期间，也许很多人与我一样的感觉吧！不肯让自己闲下来，然后因为这个，去不停的找事情做，以便让自己的身体熟悉忙碌的模式。
却忘了我们人生活着的目的是喜悦，而不是让自己一直忙碌，不肯停歇下来。
自由是喜悦的基础，就像我今天完全的身心自由啊，却还是没办法让自己大部分时候保持在玩乐开心的状态。
第三天隔离，开始发现自己旧有的模式在作祟，明天要调整状态，保持觉知，用新的神经管道过生活啦！
