徐宏霞舞钢焦点解决长期班第五期持续分享第399天(28200201)周六
今天晚上天哥分享的主题是能量。听完直播。我迫不及待的去爱的智慧21群里分享，有些凌乱，不成系统，我允许自己的这种状态。但是我是积极的，愿意学习和分享的。
天哥是借助自己从普通高中学习三年后高考成绩高出清华大学录取分数线40分作为切入点，讲述了高能量状态的重要性。
天哥说要想提高学习成绩，要想考试好，的关键在于提高学习效率，也就是要让孩子的能量状态处于最佳水平。如何提高和孩子们的能量状态呢，可以培养他自己喜欢的运动项目，比如篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳，甚至是跳一跳、唱歌跳舞都行，只要是他喜欢的就行。
天哥是喜欢打篮球的，他一下课就带着篮球来到操场上和小伙伴们一起打篮球。这样的话可以让他的能量状态处于最高水平，到他上下节课时，精力充沛，就可以达到最佳的学习效果。以至于天哥在高考时，也带上了他心爱的篮球，两场考试中间的休息时间他在打篮球，结果就是一场比一场考的好，最终高出了清华大学录取分数线40多分。
如果不打篮球，不进行自己喜欢的运动项目，高考时考完前一场，同学们聚在一起会干什么呢，大多数会对答案。虽然老师都会在考前提醒说，考试结束后不要相互对答案。因为一旦发现自己答错了时，马上就会处于低能量的状态，下一场考试怎能超水平发挥呢？但是还是忍不住对答案，发现有错题，是不是很懊恼，是不是很遗憾，是不是很后悔，然后能量就会拉低，也就会影响下一场的正常发挥。
平时的学习成绩都是基本固定的，就像一杯水静止不动时，水平面是固定的。当你晃动这杯水，水平面就会忽高忽低，当你状态很好能量高时，就会超水平发挥，达到水平面的最高点；状态不好能量低时，就会出现失误，低于水平面。
所以，让孩子培养一种自己喜欢的运动方式，可以让他切换焦点，可以让他带着快乐去学习，去考试，进而可以提升他的能量，可以让他在高能量的状态下学习，在高能量的状态下考试，就可以发挥出最好水平！
还有，我们的抗疫英雄钟南山，中国工程院院士，他的贡献众所周知，抗击非典领军人物，八十多岁了还在奔赴抗疫一线，他有一个每天运动健身的好习惯，他曾经是田径冠军，再次证明运动是可以提高能量的，是可以成就人生的！
总之，无论是学习，还是工作，提高效率，提升能量状态，让自己始终处于开心快乐的状态，天哥说，人生短暂，人生本来就应该是简单、快乐、有趣、好玩的，之前不管怎样，从今以后跟着天哥学习，把学到分享给更多的人，让他们和我们一样过更幸福的生活！
