这是一篇旧文，9月的时候发于我的公众号。

这是一个听起来有点粗鲁的问题，但也是一个非常现实的问题。

在开始”挑战100天“行动的时候，我没有预料到，在之后将近20天里我都是病着的。然而我更没预料到的是，病好后不到2个星期，我又病了一场。

虽然生着病，但是与时间抢跑的脚步并没有停止。在公众号悄无声息的这段日子里，我除了要应对那份糊口的工作，同时还参加了一个英语语音的课程，自己带了一个专注语音的英语晨读团和古文晨读团，加入了西门镜湖的减脂小组，学习一些营养学以及科学瘦身方面的知识。每天，上班、备课、预习、复习、做饭以及运动，我就像一个陀螺被时间的鞭子不断地抽打着，无法停下来。

直到两周前的一个下午，在电视台调研的时候，一位电台主持人突然晕倒，送医后的诊断结果为脑干出血。周一早上听到消息，人已离世。

他是一个很有才华又深受我们本地听众喜爱的电台主持人，30几岁，有个两三岁的孩子，本应该是人生中最意气风发的年纪。但是因为工作压力大，总熬夜；在饮食上毫无节制，早早地就血压血脂尿酸高起来。看似强壮的外表下那早已不堪重负的身体，最终在一个烈日炎炎的秋日午后土崩瓦解。听说在晕倒前，他也曾和别人念过自己不舒服，有过短暂失忆的情况，但并没有引起警觉及时就医。而在救治的期间，他也曾凭借着自己的意志力从鬼门关前暂时爬了回来，一度身体机能恢复正常，也可以短暂地自主呼吸。可是很遗憾，他还是没能挺过来。

从人情出发，我和听说此事的朋友们无不为这位才华出众的同龄人过早离去而唏嘘感叹。生命无价，疾病带走的并不只是一个鲜活的生命，父母失去儿子，妻子失去丈夫，女儿失去父亲……他的离去，带走的是整个家庭的幸福。这些幸福的价值，无法用金钱来衡量。但理性一点来看：如果用货币来衡量生命的价值，一个人究竟认为自己的命值多少钱，才能够如此肆无忌惮地挥霍自己的生命？

也许昨天你为了工作加班到深夜，今天又为了赶全勤而没有吃早饭，工作时候的胃痛又不重视，最后得了慢性胃病。也许你今天为了放松邀约三五好友聚餐，但是却豪放过度，喝到不醒人事，或是吐到胆汁都出来，甚至胃穿孔送医。如此，你生命的价值不过是你这一日的工资，或是这一顿酒饭钱。凭心而论，我们努力拼搏不过是为了有朝一日改变自己的生活；我们吃饭喝酒不过是为了让自己的生活更舒服。也许我们看到别人身上发生的不幸，只是觉得那些离我还远，所以会放任自己的生活无节制、不规律，所以会对身体发出的警报熟视无睹。然而真等到不可挽回的时刻到来的时候，你觉得自己会不会后悔？

早先曾听得另一个消息，一位曾经的同事，因为肝病撒手人寰，而这位同事，是一个喝酒无度的人。而另一位同事，不到三十岁，不久前被查出恶性肿瘤。他在微信里写道：“以前看到熊顿的故事觉得好遥远，可是真正降临到自己身上，又却不愿意相信这是真的。”

也许你会觉得我在危言耸听，可是没有健康，没有生命，梦想不过是一地鸡毛，情怀无异于镜花水月。生命在顽强时固然可以超越常理；但是生命在脆弱时，也可以弹指间灰飞烟灭。

所以，当被病痛折腾一个多月的我听到那位主持人的诊断结果是脑干出血的时候，就好像被狠狠地扇了一个巴掌。反思自己这些年的生活，对于自己的健康方面始终没有用心去管理。尽管多次尝试调整作息，但是从大学时代就养成的熬夜恶习却未曾得到有效改善。饮食上又不注重营养结构，体重也在任性的选择中逐年上升。这样粗糙的生活，带来的，自然是免疫力降低，病痛不断。

当然，那时的我也会跟自己说，无法早睡是因为一边工作、一边读书要挤时间；饮食不好是因为一个人不值得开伙做饭，甚至有时是因为工作需要不得不为。但是没有人比我自己更明白，这些不过是借口，是不愿意面对自己做事不够高效的借口，是缺乏自律精神的借口。前段时间古文晨读讲到了《大学》中的那句“物有本末，事有终始”，这是在说人的道德修养没错，但是换个角度，这就是在教我们如何看待我们的生命。沉溺享乐忽略健康，这是不知本末；追求外物甚于爱护自己，这是颠倒终始。知道了自己不健康却不去做出改变，觉得道理都懂可是我就是做不到，不过是孟子所说的“为长者折枝，曰‘我不能’”而已。

所以在重新思考以后，我试着开始做出改变。借着在西门镜湖的小组减脂的机会，我开始自己做饭，尽可能地保障科学饮食。砍掉原本计划在9月份开的英语语音班，减少工作时间，让自己尽可能早地上床睡觉。把一直以来的锻炼坚持下去，让自己的体能变得更好……管理好自己的健康，才能让自己的生命创造出更大的价值，无论是物质上，还是精神上。

人生只此一次，不要轻贱了自己的生命，因为归根到底，活到最后才能成为大赢家。