今天我去了牙科诊所洁牙，诊所用的是超声波洁牙，没打麻药，清除了牙结石和部分牙菌斑，但个别牙沟上的菌斑清除不掉，洗牙过程中不断会有水雾冲刷，牙龈也会有出血，还会有酸痛的感觉，但很安全，顺利结束。
洗完牙后，牙医发现有3个比较浅的龋齿，于是就顺道补了牙。
补牙大致过程：先给相应的龋齿摄片，牙医说可以不麻醉，怕痛就麻醉，然后牙医用专业打磨工具把牙齿表面坏掉的地方去除掉，形成窝洞，然后再用树脂去充填缺损的部分，接着打磨、咬合调整，最后抛光，补牙结束。
补牙过程中，疼痛主要发生在打磨牙齿清除坏牙组织的时候，那种很明显的酸痛感，打磨的过程让我心里感到很害怕，好在挨过去了。
洁牙后牙缝会很明显，我想是因为把牙结石去除之后，原先被它所占用的位置就空出来的缘故。
我记得有句话：“牙痛不是病，痛起来真要命。”
确实如此，我深有体会。
所以，我们要爱护自己的牙齿，每天好好刷牙，最好在每次饭后都养成刷牙或漱口的习惯。如果牙缝间塞有或藏有食物，可以用牙签把它掏出来，也可以考虑使用牙线来清洁。总之，就是要每天把牙齿清洁干净，注意口腔卫生。
此外，还要少吃甜食，少喝奶茶，少喝饮料，少喝咖啡，少吃酸掉牙的东西，避免咬坚硬锋利和易伤牙的食物。
如果你不想被牙痛折磨得死去活来的话，就请每天做好牙齿清洁和口腔卫生。
拥有一口好牙，真的很重要。
