初识于素梅教授，是在2017年10月的体育教师国培课堂上，于素梅教授声情并茂的讲课风格深深的吸引了我，标准的普通话以及幽默风趣的讲解，把"乐一动一会”内容讲的绘声绘色，也把整个国培活动推入到高潮，从那时起，我就喜欢上了她，并一直和她的素言体育微信公众号相伴。年前，还在淘宝网上购买她的专著《评课的门道》，就想静下心来好好向于教授学习。

那日，在晓露学习团队微信群里，得知于教授要上课的消息，我兴奋不已，又可以听到偶像的讲座了，一定要珍惜这次机会，利用这段空闲时间，给自己好好充电。

12日晚，专题讲座开始了，她从备课、上课、看课、评课和说课为切入点，帮助我们认清体育教师为什么要具备“五课"能力？以及如何有效提高“五课”能力。她的指导和引领，为体育教师送上了一把金钥匙，开启了自身素养提升的大门。她讲座精彩纷呈，内容十分非富而又接地气，让我受益匪浅。

  在看课能力提升应把握关键这一小节里，我感悟颇深。看课在我们日常教研活动中是最常见的事情，体育教师也要具备看课能力，通过看课，可以互相学习弥补不足。但对看课我们真的会看吗？不同的人看课会有不同的视角，看的能力高低也直接影响对一堂课的理解。于老师讲述了四点看课的技巧：眼到、耳到、心到和手到。眼到就是看的时候要全面细致，不忽略每一个细节。看课不能看热闹，要全方位、全程、全面地去看一节课，于老师分享了自己每次看课都会边听边记边思考，她告诉我不能只看不思考，要带着问题去看课。如:这个地方教师为什么这么设计，有什么好处，教师掌控的如何？于老师在看课时要边拿着录像机及手机捕捉上课镜头，从细节处发现教师课上的优缺点。

细节决定成败，于老师为我们分享了一节篮球课上，男孩子先争抢着把篮球取走，剩下了一个女孩很长很无助的在球筐外，为取不出篮球懊恼。于老师捕捉到了这样的细节之后，如果教师告诉男孩子一定要学会谦让，先让女孩取球，或者是帮助这名女孩儿把篮球取出，这样才是真正的达到了教育育人的目的。于老师的观点，我非常的赞同。我也认为教师一定要关注细节，认识到体育课上不光要教会学生运动技能，帮助学生强健身体，更重要的还是要育人。教会学生做人，是重中之重，无论是课上还是课下，无论是上了什么样的课，都要时刻想到育人，教会学生做人的道理，才是我们教育的真谛。

耳到就是听课者要选择适当的位置，确保能清晰准确的听清老师上课的语言，只有听的清，才能知道教师课的设计意图，各部分内容任务的安排，才能看的透。听学生的笑声，一堂没有笑声的体育课，一定不是一节好课。

  心到就是教师在听课的时候一定要多思考，思考是站在不同的角度，用不同的身份去想同一个问题，从问题根源方式方法，最终结果和满意度去仔细斟酌。看课者多思考才能真正提升自己的看课能力，悟出其中道理。

手到就是看课者要勤拍摄，捕捉到课中各个过程，于老师在每次看课时，都会边听边记边思考，同时边拿着录像机及手机捕捉上课镜头，我看课时只做到听记思，往往忽略拍摄，通过今天的培训学习，使我知道了很多细节处都是拍摄中发现的。我们要有一双发现问题的眼睛，还要有一双勤劳的手。

眼到、耳到、心到、手到，是我们看课的法宝，学会这几样，就学会了看课的门课。于教授将自己多年经验积累的精华，凝聚成5本有关门道的书籍，值得我们每个体育教师学习，我要细细品读于教授的《评课的门道》这本书，为自己今后的工作开展拓宽思路。