这是开启时间记录的第963天。
学习成长
31小时47分56秒，平均每天1小时1分32秒，占比4.27%;
大部分时间用在写读书笔记和直播复盘。
阅读时间
31小时54分12秒，平均每天1小时1分44秒，占比4.29%;
这个月依然保持每天阅读1小时，持续保护好阅读时间。
写作时间
104小时35分57秒，平均每天3小时22分27秒，占比14.06%;
7月挑战每天写5万字，总计写了155万字。中间语速有些下降，花费的时间多一些。
这个月努力在量不变的情况下，时间有所提升。
社会交际
3小时38分37秒，平均每天7分3秒，占比0.49%;
月初朋友回来了，小聚了两次，晚上休息时间被迫打乱，熬了一次夜，用了四五天才缓过来。
让我更加知道自己的身体节奏，尽可能避免熬夜。
社交网络
7小时7分29秒，平均每天13分47秒，占比0.96%;
基本上都是用了听直播。被我归类为社交网络的直播，是内心默认为自己没有用内专注在听，更好的像是看热闹。
这个月注意减少这部分时间。
餐饮时间
24小时6分35秒，平均每天46分39秒。占比3.24%;
比上个月多花了2个小时，源于在外面就餐。以后就尽量避免这部分的时间耗费，吃简餐健康又省时间。
陪伴家人
174小时49分49秒，平均每天5小时38分22秒，占比23.49%;
下个月小不点就要去幼儿园了，蛮期待这部分数据的变化。但初步计算不会变化太多，只是每天陪伴的时间段发生了变化。
期待看到下个月数据的变化也与自己的预测是否一致。
生活事务
76小时20分29秒，平均每天2小时27分45秒，占比10.26%;
这部分时间目前还没有办法外包，尽可能控制。
运动时间
1小时51分3秒，平均每天3分34秒0.25%;
最开心的是这个月终于开始运动起来，虽然时间还比较少，但开始就是一个好的兆头。
8月保持每天都运动。
休闲娱乐
31小时26分41秒，平均每天1小时51秒，占比4.23%;
每天持续练习静坐，是主动休息的一种方式。
不断提醒自己主动休息，让休息时间更好的增值。
交通时间
28小时21分8秒，平均每天54分52秒占比3.81%;
搬家之后，交通的时间一下子增加了很多。
但依然很喜欢这个改变，有了自己独立的空间，可以随意做自己喜欢的事情。
睡眠时间
214小时37分24秒，平均每天6小时55分24秒，占比28.84%;
上个月有写到这个月要增加睡眠时间，但没有做到。
不过发现自己的身体似乎适应了这个节奏，再观察观察。
如果这个休息时间够用，那就又多出来一部分时间可以阅读，开心。
午休时间
13小时33分51秒，平均每天26分15秒，占比1.82%；
这个月小不点的午休时间打乱，我也就跟着他睡了一些时间。
及时休息，恢复体力也是极好的。
写在最后的碎碎念：
每月的复盘对比，对时间的使用更加明了。
通过复盘，提醒自己的空白标签，运动起来。
健康是一切基石。
