“亲爱的，想问你一个问题，你通常会选择什么样的方式上山？坐缆车，还是步行？”前段时间，秋姐打电话，冷不丁问了一个与当时的谈话主题毫不相关的问题。
当时，我毫不犹豫地选择了“步行”。之所以能够不假思索快速给出答案，并非我是步行爱好者，而是有个信念在支撑着我作出选择——幸福是奋斗出来的。秋姐则说，她会选择坐缆车的方式，站在山头统揽一下全貌，如果感觉美，便会选择步行。后来这事不了了之。
之后，我开始留意自己在工作、生活、学习、人际交往、旅游等诸多方面的固有模式，我发现自己往往会选择艰辛难走、挑战大、困难多，甚至有些自虐的方式行动和成长，纯粹属于无意识状态下的不自知且乐此不疲。
今天007写作平台188班战友高福勇分享的《重新理解心理舒适区》里的一段话“走出舒适区，并不一定意味着你会改变、会成长”引发了我的思考。
国企8年工作任劳任怨，常以老黄牛自居；保险公司13年经常主动加班，自称“不用扬鞭自奋蹄”有时却抱怨工作生活不能平衡；辞职休息在家起得比上班早睡得比上班晚；干起家务来基本没有时间观念，吃饭睡觉暂时靠边站；2015年底开始读书，从此一发不可收拾，每天在五个微信群语音读不同的书，出差期间也不肯间断……
2017年星光计划第三期徒步体验，一天内步行17个小时行程50多公里，不少学员选择半程，自己不但选择全程坚持到最后一刻，而且一路上扮演拯救者角色扶老携幼乐此不疲，到达营地后放弃舒适的宾馆不住宁愿选择住帐篷，凌晨5点半钻出帐篷又到村里转悠山间静坐。
2005年与单位30多位同事到黄山旅游，大部分同事选择乘坐缆车，自己和四位同事选择步行上山，后因导游领错路错过了缆车时间，从清晨7点出发到凌晨1点宿营全程步行，自己还背负着同行者的水和食物，直到下山也没消耗完。
最让人不可思议的是，放着令人艳羡明明可以熬到退休工作不做，非要在知天命年纪辞职走上未知的家庭教育传播之路，面对各种不理解和质疑……
类似情形真是举不胜举，多年来愣是把自己几乎活成了女汉子、机器人、自虐狂，只因自己信奉“靠山山会倒，靠人人会跑，万丈高楼平地起，成功只能靠自己”。
战友在文中引用了著名心理咨询师陈海贤老师说过的一句话：“真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式，走出熟悉的环境，并不意味着走出了心理舒适区，只有改变应对方式，才是真正的走出了心理舒适区”。
确实，真正能让自己摆脱自虐，享受轻松自在人生的，没有别的，而是需要觉察并改变自己固有信念，调整应对模式，学会以成长性思维模式和灵活有效的方式应对，方可起到事半功倍的效果！
文后想轻轻地问一下作为读者的你，会选择什么样的方式上山呢？
