从小到大我们常常期望父母更体贴一些，自己学习成绩更好一些，长大有好的工作赚更多的钱，更希望自己的孩子也听话懂事。然而，当事情没有朝你想的方向发展时，就会产生许多的焦虑和沮丧。这一切的根源在于，没有认清真实世界的样子，而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中“应该有的样子”。
老师讲了一个故事很有意思，《荷马史诗》里讲到有一个妖怪，这个妖怪有一张床，每个过路的人，它都会抓到这张床上躺一躺。如果这个过路人的身体比床短，它就把过路人拉到跟床一样长；如果比床长，它就把长的部分锯下来……
妖怪想杀人？也许不是，可能它是想找个人结婚而已。只不过，它头脑中所设想的理想伴侣应该跟床一样长……
对世界和他人的应该思维
我们何尝不是那个故事里的“妖怪”，恨不得弄一张这样的床，把不符合我们想法的现实改造一番。比如孩子“应该”好好学习听话，父母“应该”通情达理一些，爱人“应该”对我更体贴一些才对……。但越是放不下这种“应该”，事情往往就越处理不好！这些期望本身并没有什么不合理，只不过这些是我们的“愿望”，而并不是他们的“愿望”。
愿望和应该思维的区别
你希望孩子懂事，父母通情达理，这些是你的愿望，而孩子小有些拖拉不懂事，父母年纪大脾气不好，这是现实！应该思维和愿望有一个最根本的区别，就是能不能容忍现实跟我们的愿望不一致。所以，接受现实才是我们该做的事，把愿望当作不是必须完成的使命，懂得灵活一些，有些路走不通，就去找别的路。有些锁头上没有钥匙就去别的地方找钥匙。利用现实达成自己愿望，而不是在焦虑和愤怒中跟现实怄气。
放下对世界乐观的执念，才能让自己的世界不那么悲观。先学会改变自己，你变了，也许你周围的世界也跟着变了！
最后，送上很喜欢的一段名言来应景：
愿上帝赐我平静，能接纳我无法改变的事。
愿上帝赐我勇气，能改变我可以改变的事。
并赐予我智慧，让我能分辨这两者的不同。
金句： 1. 作为一个成年人，你得接受，这个世界不是围绕着你来设计的，宇宙根本不理会你的喜怒哀乐，世界有时候就是有很多不公平，人生就是有很多苦难和不如意。
2. 你盯着现实与“应该”的裂痕，沉浸在对这个世界的失望当中，就没有办法多看一眼这个世界中美好的东西。
