12月的海口，微风轻拂，阳光透过薄雾洒在街道上。平日上班的必经要道，突然秒变成2025海口马拉松起跑的拱门大道，哈哈，瞬间窃喜！这一天，终将被我等到。除了踏实，全是底气。我的首全马，当之无愧要献给我的城市一一海口！
12月28日清晨作为一名全科医生的我，这一次以参赛选手的身份，早早完成检录，站在日月广场起跑点等待鸣枪起跑，心中充满期待与紧张。深知，这不仅是人生首次挑战全程马拉松，更是在50岁时亲临赛道探索健康奥秘的一次旅程。
在诊室，我见过无数个代谢综合征患者，除了开药，我总会再多开一个饮食运动处方。嘱其牢记，最好的药方在厨房，管住嘴！最好的药效在操场，迈开腿！几个月过去再来复诊时，他们似乎除了记得吃药，其它全忘了．．．
于是，我决定从自己做起，每天坚持5公里慢跑分享到朋友圈让更多人看到运动的乐趣，看看到底有多难？转眼，连续21天过去了，收获了无数病友的点赞与关注，我的信心终于又被点燃！这一次我明白，只有行动被看见才能把运动的习惯根植于他们的内心。
从诊室到赛道，与其说影响了众多病友，不如说也征服了自己，从百日跑、到半程马拉松、再到全程马拉松，整整六年，一次次的坚持都是蘸着汗水写蜕变，迎着朝阳心向暖。其实，这就是坚持的意义！
在赛道，最帅的跑姿不在摄影师的相机里，而是在你每一公里握紧的心率里。每一次呼吸都是在跟自己好好对话。向前的身影，本身就是最美的风景！
在终点，每当看到冲线倒地者，心中情不自禁会流出心疼与遗憾。马拉松的终点，永远都是家。马拉松的意义，永远都是超越梦想，无伤奔跑。
凭借海口马拉松，令我深刻体会到，＂用奔跑传递健康密码的＂真谛。跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。通过跑步可以传递健康，传递快乐，让海南自贸港变得更美好，而那些在赛道上坚持的跑者和志愿者们，就是健康密码的传递者和守护者，谢谢你们，谢谢海口！期待更多跑友再聚海南岛，看椰城、踏海浪、拥海风、享赛道，一起成为传递健康的追梦人！
