邱先生又在叹气了。 这天收工回来，他蹲在田埂上抽烟，烟屁股扔了一地，嘴里反反复复念叨："我不知道，我还能陪你走过多少年。" 这已经是第七天了。 ...

五点半的闹钟一响，我摸摸索索爬起来。邱先生翻了个身，嘟囔着说"今天歇一天吧"，我摇摇头——八年晨跑的习惯，早就刻进了骨子里。 晨风吹在脸上，带着...

天刚蒙蒙亮，我系紧鞋带推开门，西北戈壁的风带着昨夜的凉意扑过来。八年晨跑，这条城郊的土路早被我踩得熟稔——哪段有碎石要小心，哪棵老杨树后能躲会儿...

今天西北农场的日头格外毒。 清晨七点刚过，太阳就像一个巨大的火球，火辣辣地铺在田地上，空气里都是滚烫的热浪。站在西葫芦地头，没两分钟，后背的衣服...

一连数日被琐事牵绊，我搁置了坚持多年的晨跑习惯。心里总堵着一团乱麻——农场西葫芦的病虫害还没根治，跟工人沟通时的误会像根刺扎着，邱先生昨晚翻来覆...

老话常说：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”年少读书时，只当这是课本里朗朗上口的诗句，字句工整，浅显易懂。直到年过半百，日日扎...

七月流火，初心如炬。今天，我们迎来了中国共产党105岁的光辉华诞。 百年栉风沐雨，百年砥砺前行。从古旧山河的满目疮痍，到盛世华夏的国泰民安；从积...

《了凡四训》有言：“耕耘所以望收获，吃苦所以求心安。” 从前读这句话，只当是纸上文字，直到6月28日跑完临泽全程马拉松，又在农场顶着烈日劳作整日...

跑了八年马拉松，走过天南地北，我一直有个坚守：出门参赛，绝不麻烦亲友。 我始终觉得，成年人最好的修养，就是轻装出行、不给别人添负担。跑完赛道，默...