第二天生活打卡：吃饺子
一碗饺子端上来，数了一下，一碗共有十只饺子，汤里还飘着几片绿色的香菜叶子。先用勺子弄了一小口汤送到嘴里，好鲜美啊。我再用筷子夹了一只饺子，仔细地看了一会，饺子皮很薄，依稀看见饺子馅里的绿色。我慢慢地把把饺子递到嘴边，轻轻地咬开，习惯性地在嘴里右边咀嚼，突然想起才拔了一颗板牙，立即将饺子传到左边，慢慢地咀嚼了十几次，去感受饺子馅的鲜美，再慢慢地下咽到食道里。我静静地坐了一会，开始吃饺皮，感觉到饺皮是润滑的，继续慢慢地咀嚼，渐渐品尝到有丝丝甜味，慢慢地将饺皮下咽到食道里。
就依次这样静静地吃饺子，每一个饺子都咀嚼十几次以上，吃到第五个饺子时，竟然就感觉很饱了。就这样，认真地在正念中吃了一顿饺子。
