以前妈妈、爸爸、亲朋好友总在灌输给我们这样一条信念：要提防坏人.我们被这种警示萦绕的同时，所有注意力、触角、遥感神经、信号也同时都对准了外界.神经绷的非常紧，生怕被那些坏人生吞活剥.
那时候自己并不理解何为“活在当下”，只是外界灌输自己什么，自己就听信于什么.这个问题带到此时此刻我不禁会问自己：“你的焦点都在对外界的防控，你无心活在当下”
成长将我们的认知拓宽同时，认知也告知了自己：坏人不是用来防的，对付坏人的绝佳武器是让自己活在当下.将焦点聚焦自己.当你专注于自己你就无暇顾及外界的诸多诱惑.你总是贪图小便宜、喜欢听风就是雨、停滞不前.你总是在垃圾桶周围，势必会洞察到蛇虫鼠蚁对你的恶意偷袭.
没有任何一个地方能比当下安全、祥和，当我活在了当下我才意识到缺乏安全感的人的病原轨迹.原来那些缺乏安全感的人都早早的将自己推向了未来.一个只为未来忧患、操心的人是不会有安全感的.当我将自己全部置身于当下，我并不需要任何外界力量、权利、名利为自己营造安全氛围.在当下我只要积极健康生活、感恩我拥有的，那么我就是安全的.
不论过去有多么光芒万丈，远方有多么令人神往；都没有当下更为真实、更加可操作.更加安全.
