我们一直将贫穷给定在物质上，事实上一个人内心贫瘠的下场，绝不亚于物质贫穷. 我们之所以没有将内心贫瘠当回事，是因为我们以为物质的富足；可以填满所...

有存款没健康的人生，是最不被羡慕的人生.我是羡慕你病多，还是羡慕你钱多也换不来健康呢！ 最值得羡慕的人生，是存款和健康双双同时在线.这种生活的优...

以前我一直沉迷于“快乐”的状态，甚至将平静状态；都纳入到不高兴的范畴内. 这种深深的执念的后果就是，除非每天都会发生令自己高兴的事；否则自己随时...

像我这种内在能量团充足的人，最喜欢的状态就是独处.独处不仅可以守护自身能量，而且还能在独处的过程中获得更多利滚利的能量包.因为独处是一种修为，是...

如果我总是将问题，对准在“老天为什么会这样对我”上；我会持续以受害者身份审视自己. 一个人带着受害者视角去寻找问题，等同于对自己施以严重的酷刑....

我突然领悟到，得道高僧之所以可以自如的利用慈悲心的力量；将被攻击时世人常常误认为的受害者视角，转念成了更加智慧的观察者视角. 通常情况下，当我们...

给你造成精神困扰的不是你不好，而是你内化了他人视角. 你仔细观察那些质疑你的人，你正在内化的人是一些思想和行为有毒的人.他们： 1.心脏支架 2...

只要停止内化别人的视角；你就会一直保持在；不被别人控制心智的高度自由状态. 我们的诸多的精神痛苦，都是因为内化了别人视角；将自己与别人混为一谈，...

我不是等到自己真的病了，才会让大脑产生健康至上的意识.保养和维持现状，是两个完全不同因果行为. 前者是一种主动积极的生活方式，让我们在珍爱生命的...