我跟自己的关系，已经到了一种深度缠绕的状态.可以说是恋人，也可以说是亲子关系. 正是这种深度连接的内在，才能感受到如同血脉；或者胜似亲人的状态....

不要在有毒的环境里证明里，在这里的环境里你渴望证明的永远不是真相；而是拖你下水. 什么是有毒的环境，就是你明明赤裸裸的检视到那个环境里的人在滴血...

人生本来就充满无常和意外，只有我们接纳当下发生的事；从来就不存在我们否定当下的事实. 更可怕的是，我们不仅不接纳当下；甚至还把当下违背自己意愿的...

每每提到跟自己和解，许多人都会不约而同给予高赞和认同.但是如果让罗列出跟自己和解的条件，会发现各种各样稀奇古怪的答案. 例如： 1.买买买 2....

从去年开始，我就有了心理学上所说的“预期性悲伤”心理.并非是父母健康下滑，即使他们健康依旧在线；也依然阻止不了预期性悲伤心理的抵达. 这种心理可...

浏览小红书，我发现许多人将过年期间没有人给自己拜年、联系自己、约自己；定义为是自己做人失败的只要原因.这并非个例，而是一个大面积的现象.明明独处...

“以苦为荣”成了当下社会一种主流的生活方式，比谁更惨成了一种风气.谁身上的伤口多、脓水流的面积大，谁就是那个最有出息的人. 不知道从何时，守护能...

一个人成熟的标志，不是持续做着消耗自己事.例如： 1.熬夜加班 2.996 3.一人做10个人的工作. 4.幻想着等自己有钱了就会幸福. 5.钱...

内观自己发现，自己几乎时刻都出于被幸福包围的感受里.这不是自我欺骗的假象，因为我完全能道出这种感觉背后运作的原因. 我会从5个方面，来解释我内观...