允许一切发生，不是听天由命；放弃对向往人生的追求.而是承认自己在这个世界上，能控制的事极其有限.与其跟自己作对，不如选择给予自己慈悲. 允许一切...

社交媒体上，无数的人在上面贩卖焦虑.各种“怎们办”的问题，参与讨论的人尤为火热. 虽然每个人都在各抒已见，但终归遵循都在安全感外包.要么绑架子女...

我不知道什么叫“躺平”，但是我却看到许多人开始有意识的放弃成长；并以混吃等死的方式回复生活.他们当下的状态，确实像躺平字面上的意思.即：两腿一蹬...

在我们被灌输的思维里，一直将无条件接纳自己解释成认命、躺平、停止努力.我们相信只要拒绝接受自己平庸，就可以将自己为将激活的潜能真正发挥出来. 之...

当你停止了情感外包，就不会再轻易出现被激怒或炸毛现象. 我们之所以总是被激怒和炸毛，是因为我们总渴望被理解、被认可、被照顾、被爱.可是别人并没有...

停止情感外包，是让自己从此告别情绪化的圭臬. 我们之所以总是容易被激怒，不是因为我们脆弱；而是因为我们持续做着情感投射.虽然这些情感投射，都来自...

当其他中年人，还在高喊自己一年不如一年时.我却因为迎来了，人生最鼎盛的中年高水平状态而感到喜极而泣. 当然我不是在抬高自己贬低别人，我只是在跟自...

在没有掌握原谅技术的时候，没有比恨一个人更易如反掌的事了.只要一个人说的自己不喜欢听的话，抑或是做了一件更自己不相符的事；马上就会被列入黑名单....

没有人会像你爱自己那样爱你，即使是父母或孩子如此亲近的人；也不可能代替你或成为你. 如果你认为爱自己是一种自私，那一定说明你还不懂得自我关爱.你...