今天去医院看病号，我发现许多看病号者；都在信誓旦旦的强调健康的重要性.但是一旦离开了医院，大多数人又回到了故态复萌的初始设置；跟在医院是那个发毒...

说到“迎合”，许多人不承认自己有这样的行为.其实我们不需要为自己辩护，行为早已把我们出卖. 做自己和活在别人嘴里，最大的区别在于：做自己的动机出...

停止去揣测别人的心思，即使自己在别人的思维是一个： 1.坏人 2.废物 3.无用之才 4.穷鬼 5.失败者 以上种种称号，都不是真正的自己.我们...

一定要多去做让自己幸福的事，而不是去做别人想看；以为我们做了就会幸福的事. 通过对我们身边亲朋好友的案例反馈来看，有些事做了并不会让我们幸福起来...

当下自己最爱的人就是自己，其次是父母. 之所以将父母排到第二位，是因为一旦我身心亮起了警报；父母是无法从我这里体验到各种红利. 因为他们的安全感...

我们要多吃高级的苦，而非吃低级的苦. 高级的苦，是利用自律、自我超越以及自我实现；获得幸福生活的关键精神源泉.它们包括：幸福感、自信、自尊、价值...

每天我都要，重复灌输给自己一些需要接纳的事实.究其原因，是让大脑尽快建立起这方面的回路.回路建立的深度，决定着自己被外界影响的程度；是一笑而过还...

如果你对习惯性的，张口就是“老了怎么办”这部分人的观察.你会发现，他们大多数都存在着一个共同的特点.即：他们并没有系统科学的规划着自己的晚年，而...

应该是自己，对无条件接纳自己理解还不够深刻.我发现自己有时候会追忆过去，对过去自己犯下的错误依然介怀. 我知道自己犯下了严重的思维错误，即：用当...