对于人生的最后一段旅程，安全感外包和内求的人；给出的解释却大相径庭. 这种强烈的反差感，主要是因为一个人内在的能量结构决定.安全感内求的人，对晚年的人生充满乐观.他们并不是过...
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内在能量决定着一个人最后的旅行模样
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主体性是你与自己正式相遇
“主体性”是我在2025年才被找到，言下之意就是说；自己40多年来一直活在客体里. 一个人没有主体性，就会必然地将别人的价值；当成自己衡量的标尺.这是人格完善上最非常危险的操...
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我们所有的被害情节，都来自于他人的投射
包括我父母在内的所有人，都很难轻易伤害到我.并且随着我对荣格的“阴影投射”理论的持续研修，相信自己祛魅的能力会更加自然而然. 当有人再度向我投射“老了怎么办”这种问题时，我会...
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朋友不是物理性人多，而是价值上的契合
昨天在一个自媒体看到这样一个问题，是问真的有人一个朋友都没有吗？借着这个问题我进行了一系列内心思考. 真的就有一个朋友没有的人，而我就是其中之一.我也知道，一个朋友没有的人绝...
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纠正你的人都是在拉你下水喜欢去纠正别人的人，都是活在标准答案里的执念者.他们人生没有弹性，只有既定好的固定样子. 一旦这个固定模样，遭到了别人的挑战.他们就开始对这一现象进行抨击和指责.他们不允许别...
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高级的快乐来自于内在算法
持续的向内深耕，我发现让自己获得快乐；变得越加易如反掌起来. 更让我惊讶的是，向内获得来的快乐的方法；并不会让自己产生喜新厌旧，反而可以不厌其烦的反复调用.这就意味着，我获得...
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我需要的是生活本身，不是需要被看见的表演
我并没有刻意选择极简生活，但是当我习得了向内求之后；我就对想要和需要更加敏感. 我没有记账的习惯，是因为我的财务支出没有悬念.我没有冲动消费，只有周而复始的投资. 1.牛奶 ...
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他人只能参与死亡仪式，无法替代活着的过程许多人都将养老外包，以为别人能帮自己达成体面的离开这个世界的愿望. 这是一种一厢情愿的错觉，没有人能帮自己养老；别人的价值仅仅体现在送终上.而我们却将送终错当成了养老. 养老...
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成年人的觉醒从精神断奶开始
每天我都会像上早晚课一样，重复的给自己灌输“不做情感乞丐”的信念.例如： 1.被讨厌的勇气 2.允许被误解 4.允许没人爱我 5.允许不被认可 6.接受被怀疑 7.接受不被尊...
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允许这个世界如其所是
允许一切发生，不是听天由命；放弃对向往人生的追求.而是承认自己在这个世界上，能控制的事极其有限.与其跟自己作对，不如选择给予自己慈悲. 允许一切发生，不是停止努力；而是不再把...
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无人兜底的人生不是可怜，而是不再做受害者
社交媒体上，无数的人在上面贩卖焦虑.各种“怎们办”的问题，参与讨论的人尤为火热. 虽然每个人都在各抒已见，但终归遵循都在安全感外包.要么绑架子女，要么控制伴侣.并且理直气壮，...
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躺平不是一种倦怠，而是心智的觉醒
我不知道什么叫“躺平”，但是我却看到许多人开始有意识的放弃成长；并以混吃等死的方式回复生活.他们当下的状态，确实像躺平字面上的意思.即：两腿一蹬一副我乐意的样子.我看到很多人...
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努力的目的是不再成为一名演员
在我们被灌输的思维里，一直将无条件接纳自己解释成认命、躺平、停止努力.我们相信只要拒绝接受自己平庸，就可以将自己为将激活的潜能真正发挥出来. 之所以把努力看的如此重要，是因为...
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内在稳定从停止情感外包开始
当你停止了情感外包，就不会再轻易出现被激怒或炸毛现象. 我们之所以总是被激怒和炸毛，是因为我们总渴望被理解、被认可、被照顾、被爱.可是别人并没有义务理解、认可、爱我，总是向外...
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停止被激怒的前提就是价值感内求
停止情感外包，是让自己从此告别情绪化的圭臬. 我们之所以总是容易被激怒，不是因为我们脆弱；而是因为我们持续做着情感投射.虽然这些情感投射，都来自于童年时期习得来的. 但是并不...
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原谅不是成全别人，而是放过自己
在没有掌握原谅技术的时候，没有比恨一个人更易如反掌的事了.只要一个人说的自己不喜欢听的话，抑或是做了一件更自己不相符的事；马上就会被列入黑名单. 我们之所以很容易恨一个人，是...
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人生最正的爱便是“爱满自溢”
没有人会像你爱自己那样爱你，即使是父母或孩子如此亲近的人；也不可能代替你或成为你. 如果你认为爱自己是一种自私，那一定说明你还不懂得自我关爱.你应该一直活在通过爱别人，来证明...
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一个人晚年的样子，是由活在当下的态度决定
总在忧患自己晚年的人，并不是他们心思细腻；而是所担心的正是他们内心所匮乏的情感部分. 当一个人内在安全感水位常年处于干涸状态时，大脑会发出各种安全信号；提醒我们所在的处境很危...