今天在执行冷热水浴习惯的间隙，遇见了平时经常见面的一位80岁的大爷.
简单的跟他寒暄两句之后，我把自己观察到他身上的特征情况；跟他说了一下.“我发现你走路开始打晃，你走路时要小心；最好找孩子陪着来.”
他说我的观察正中靶心，他最近很少来的原因；正是因为腿走不动了.我继续对他老人说：“您不是生病了，是肌肉流失的太快.每年我们身上都会大量流失肌肉，这也就是为什么存钱和存肌肉同样重要.只不过大多数人都把钱看的比自身肌肉重要，殊不知体面并不是住得起ICU、用的起进口药，而是灵活的膝盖以及身上的存量肌肉.
从这位大爷身上，我看到有钱人一边赚钱一边存肌肉；而普通人仅仅是赚钱，而忽视自身肌肉流失的鲜明对比.
我们一直将体面给定在有人帮助自己：
1.喂水喂饭
2.入住ICU
3.请得起护工
4.有子女依赖
5.医保
真正对我们眼前以及未来有价值的体面是：
1.安全感内建
2.存肌肉
3.高度自律
4.自我关爱
5.向内求
