以前每每想到治愈自己，就会想到逃避当下来一场说走就走的旅行. 最近一种强烈的想法，反复出现在我的意识里。那就是：用去旅行的方式疗愈自己欲求开始减弱，甚至觉得旅行即浪费钱又浪费...
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疗愈自己就是跟自己待在一起
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自律的最终结果是身心合一
自律的目的不是吃饱撑的，抑或是好日子过够了开始作死.自律的意图是： 1.摆脱受害者身份，不再逢人就抱怨. 2.为自己的人生负责，而不是依赖这个；救助那个. 3.管理好自己的情...
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晚年的问题不是看谁分析的明白，而是看谁做的多
最近一段时间，非常认真的在思考“晚年怎么办”这样的问题.因为我意识到，自己对晚年的规划越是清晰；晚年所要途经的路线越是顺利. 我跟其他人对晚年的规划不同之处在于，大多数人都是...
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不在一个频道，不需要刻意合群
连续两天高密度接触不同年龄段、性别的人，带给我的感触良多.接触中要么是记忆停留在儿时，要么就是完全陌生人；但是相同的随波逐流的认知和需求层次，又将这些人形象的连接到一起.我虽...
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幸福着自己的幸福，建设自己的幸福
在什么是幸福这个议题上，没有必要刻意分出个你死我活.本身幸福就是一种主观体验，你认为的幸福只代表你自己；并不意味着别人的幸福非要跟你保持一致. 下列这些生动的情景，都是发生在...
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向更高水平的健康生活发起冲击
2025年，是自己缔造高水平健康的第一年.毕竟是在2024年下半年，才通过阅读世界卫生组织的一篇文章；才得知“高水平健康”这个概念. 我发现健康带给自己诸多积极的意识，例如：...
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自信来自于去做自己擅长多事，并将做到极致
我的自信来自于无条件接纳自己，并通过自我效能去将自己擅长的事做到极致. 以前我错误的将外在元素纳入到自信的范畴，我意识到这是一个严重的错误；错把身外物当成了一个人的价值象征....
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掌控感就是开启幸福生活的钥匙
浏览我的朋友圈，我发现自己的时间几乎被高定霸占；几点做什么都有严格的规定. 我非常得意这种掌控自己人生下半场的自信状态，因为当下许多人最稀缺的就是掌控自己的人生.正如我们所见...
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结婚是为了幸福，不是为了制造更多的不幸
我见过不少已婚者，在向未婚者兜售婚姻.就好像在强调：已婚者要比未婚者更幸福，更符合人生赢家的配置. 我觉得他们好像搞错了方向，当下过的最不幸的当属已婚者；最叫人羡慕嫉妒恨的反...