接纳不是认命，而是如实的陈述事实.诚实是一个人最起码的修养，也是跟自己建立深度连接的纽带. 许多人无法接纳自己不完美，是因为他们一辈子都在寻求别人的认可.一个无法获得自我肯定...
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IP属地：湖南
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接纳是搭建世界与自己秩序的必修课
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当我们在评判别人生活时，其实是我们自己内心的投射
这个世界不论你活成什么样，都会有人对你的生活指手画脚. 生孩子说你，不生孩子也说你.结婚说你，不结婚也说你；离婚还是说你.上班说你。 不上班也说你.自律说你，不自律也说你.有...
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智慧总是显现在流动的状态下
我之前就困扰在，必须给自己营造一个“百分百无痛的环境”状态.正是这样的执念，让我有一点风吹草动就紧张兮兮. 佛陀说：人生本就是苦.这句话乍看上去像是很悲观，事实上佛陀是想告诉...
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我们眼中的别人，本是自己内心的投射
不要打着关心别人的旗号，让别人被动的消化你的痛点. 许多人的关心，其实都是内心阴影的投射.也就是说，他们不是在关心你；而是在你的生活里贩卖他们的焦虑. 他们既没有安全感，也没...
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去建立跟自己和解的内在秩序
我们之所以害怕别人说自己，是因为内在有一个持续没有被治疗的小孩.当别人在议论我们时，受伤的小孩会因为内在的伤疤没有痊愈；而持续做出各种反应. 这些伤疤包括： 1.自己不完美，...
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爱自己是一场内在秩序的革命
别再胡乱关爱自己了，爱自己是有前后内外循序之分.如果颠倒了循序，爱自己变成了一种有意识的伤害. 我们不仅无法从爱自己获得情感红利，反而因为引用错误的关爱方式；起反作用造成我们...
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不解释是自洽的最高境界
亲爱的自己，不要再去做任何无畏的解释；你解释的越多消耗的能量越多，这完全违背了自我关爱的理念. 如果你正在研习守护能量定律，并渴望通过内在能量为人生提供保驾护航；就要立刻停止...
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“贵气”在于内核的稳定，而非外表的装点
当你彻底懂得了爱自己，就会意识到“我很贵”绝不是；穿上身上涂在脸上数字叠加后的总和.而是贵在不再为了迎合别人，而无节制消耗自己的能量. 当你开始懂得了让自己“节能”，就是爱自...
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监测血压让我再次醍醐灌顶
早晚监测血压的习惯，马上就满月了.我不是因为血压高才决定监测血压，而是意识到这个世界除了父母之外；没有人会真正的爱自己.父母的年纪越来越大，这就意味着我爱自己的程度也要逐年提...