美好的周末。孩子在拼乐高，姥姥在一旁画画，我在看书。
大宝把拼好的乐高摆一地，自言自语：“这是我所有的成就……”
姥姥一边画画一边嘟囔，“就这还叫成就啊？！”
没等我反应过来，大宝就跳起来指着姥姥的画说，“那你这叫成就吗？我给你撕了吧！”一边说一边“张牙舞爪”。我知道他是在“报复”，并不是真要去把画撕了。可是姥姥急了，那可是她画了两个月的宝贝。姥姥提高嗓门说，“真是个人来疯！你要把我画弄坏了，信不信我打你！”
就这么几句话的你来我往就剑拔弩张了，我赶紧把大宝拉走。
到里屋，关了门。我说，刚才妈妈都看到、听到了。你为什么那么做啊？
大宝说，她说我拼得不算成就。
姥姥这么说你觉得在否定你，你很难过。
是呢，所以我就想把她画撕了，气气她。
可是，那画儿是姥姥的心血。妈妈当时脑补，你要是真撕了，姥姥肯定得气疯了，心疼的得哭了，还可能揍你一顿。我特别担心美好的周末就没了，我的天。
谁让她说我！
妈妈不是教过你P.E.T.吗？她说完你的时候，谁在问题区？
大宝说，我。
那你应该用什么技巧？
用我信息。
那你试试用我信息该怎么说？
嗯……姥姥你说我拼的不算成就，我觉得你在否定我，我觉得很委屈很伤心。
嗯嗯，这样说姥姥就会明白的。我估计她肯定会恍然大悟，说自己不是这个意思，是无心说的，没准还会跟你道歉呢。
她才不会呢！
姥姥老了，学习能力没你强，以后你用P.E.T.，然后教她，她肯定会改变的。
大宝没有反驳，没事儿人一样接着玩去了。
我们经常会无心地说一些话，然后引来一系列后果，后果可能像持续的寒风，也可能像暴风骤雨。但我们又不知道哪里出了问题。
爱尔兰儿童健康署曾发表一篇著名文章，其中列举了儿童养育的十大“情感虐待（冷暴力）”模式。排在第一位的便是，“对孩子的不断指责、挖苦、敌意或责怪”。
我们很少和自己的内在链接，不习惯也害怕表达自己的感受，更少有能力去体会别人的内心感受。沟通上我们也没意识到也需要技巧。
所以我们需要学习。
天下没有完美的父母，但是会有更好的自己。
