《人生由我》书摘:
千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。
别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。
只要拥有健康的饮食，保持微笑，拥有积极、快乐、自信的人生态度，你完全可以把自己照顾得很好。
我很确定，一切正在越变越好。
如何令人着迷：她很有趣，而不是她很漂亮。
试着让自己有点儿幽默感，不要对别人的言语过于敏感。
善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。
我们需要向前看，并且学会取悦自己。
如果你能做到谈吐幽默、语调轻快，同时也懂得自嘲的艺术，你会变得更加有趣。
让外表和内心一样“胸有成竹”：一件好的基础款是衣品的基础
我爱化妆：不必假装年轻，好好利用化妆这项工具
化妆可以改善女性的外表，让我们好好将它好好利用起来。
信心：进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要。
在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的。
如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始。
身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。当别人和你讲话时，请直视他们，不要把目光移开。
礼仪：当你举止得体时，人们会更容易接受你，这会比大声喧闹和到处蹦跶更令人印象深刻，也会让其他人喜欢让你待在他们身边。
不要被别人的苛责打倒在地，有时压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。
重拾自信可能需要你做出彻头彻尾的改变。
持续的情绪低落于事无补，你需要与那些完全欣赏你的人待在一起，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。
读书人:培培
2022.1.6
