1.下载item2，
下载地址 https://iterm2.com/downloads.html
2. 安装lrzsz
终端输入 brew install lrzsz
3. 为item2设置trigger
https://github.com/robberphex/iTerm2-zmodem
在这个项目里下载iterm2-send-zmodem.sh 和 iterm2-recv-zmodem.sh文件，放到电脑的/usr/local/bin/目录里，然后为item2添加trigger，如图所示。
4. item2中通过ssh -p 端口 用户名@IP地址 登录服务器。
使用sudo su命令获取权限。
rz命令上传文件。sz命令下载文件
