今天加量30个卷腹，10个府卧掌，左右各30个侧起。
做劈腿，拉伸若干。
重启：运动打卡5
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 人们问爱因斯坦为何能在1905年提出那么多改变人类认识世界的理论，他谦虚地回答道： “并不是我很聪明，只是我和问题...
