断舍离是一种“生活整理术”，它起源于日本，病在短时间内风靡亚洲，成为近年来都市生活的新概念。这一概念由山下英子提出，它出生于东京，毕业于早稻田大学文学部，大学期间接触到瑜伽的刑法哲学，“断行，舍行，离行”。她将这种心灵修行法延伸成一种生活整理术，发明出了一套全新的行为方法：“断=断绝不需要的东西，不买，不收，不取；舍=舍弃堆放在家里没用的东西；离=脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造从容自若的自在空间。”

自称为“杂物管理咨询师”的，全世界只有山下英子一人。为了推广断舍离的生活哲学，它创造了这个全新职业。具体来说，山下英子的工作是“建议，协助客户扔掉自己不需要，不合适，不舒服的东西。通过重新审视自己与物品之间的关系，与之间内心的垃圾说再见”。

之有了解了断舍离，开始从我做起，整理再见的生存空间才会发现，自己现在居住的地方竟然堆积了如此之多的垃圾和废物：衣柜里呈现雪崩状的衣服；换机打折时买的各色物品，有些甚至连标签都不曾剪掉；抽屉里胡乱堆在一起的各种零碎杂物；关在储物间几年，甚至十几年，不见天日的东西，它们占据了多少空间和能量，可想而知。而我们需要做的就是夺回被占据的空间和能量，通过筛选物品的行为，实现自我完善，这就是断舍离的精髓所在，它能够依靠自己的判断和行动做到。山下英子曾说：人类一直在获得和防守的循环往复中螺旋式的前进。断舍离是一种从扔东西开始的训练，让你觉察自己的欲望是过头还是不足。

断舍离也是一种叫人放下心中执念的理想，可以称得上是一种动禅，我们每个人，谁都无法回避紧张与压力，因为生活的喧嚣无处不在，但它不应该成为生活的一种节奏。生活的钟鼓，历练出心地的宁静与豁达，就不会辜负过往所经历的辛苦。我们要把并不容易面对的生活当成一种内心的展望与当下的体会，摆脱那些狭隘的束缚，找到适当自己的人生轨迹与速度，不浮躁，不悲观，不固执，不牵绊。