【事件】
陪着娃洗她的内衣，刚洗了一小会儿，她就叫唤起来：“痛”。我问：“怎么了？” 娃把左手抬起来示意了我一下，我明白了——她前两天去一个小哥哥家里玩，被什么东西划破了皮肤，在左手中指的指节处留下了一个比米粒还小的创口。大概是被水刺激了一下，有点不太舒服。
是不是就到痛的程度呢？我觉得可能稍有夸张。因为依据过往经验，那次她的手指被石头砸到，指甲都破裂了，这个小妮子竟然都没有喊一声痛，甚至没有哭一声，她的忍耐力其实是超强的。所以我揣测这次她大概是不想洗衣服，就“借题发挥”一下。
这些想法在我的脑海里翻腾的时候，娃还一声接一声地叫着“痛”。似乎看出我没有不让她洗，也没有帮她洗的意思，小家伙嘴一扁，开始带着哭腔喊痛，然后就真的哭起来了。我轻轻搂着她，同时用一只手轻轻拍她的后背，问：“你需要妈妈做什么？” 娃回答：“我要妈妈帮我吹一吹”。我拿起她的左手，开始轻轻地朝着伤口吹气。过了好一会儿，娃抬起头来说：“我要擦眼泪”。我拿起纸轻轻把她脸颊上的泪水擦掉。娃说：“没擦干净”。我继续擦了擦，娃说：“好了”。然后她转过身去继续洗衣服。我问：“要不要把小凳子拿过来垫着？这样洗有点吃力哦。” 娃点了点头。我拿来小凳子，她站了上去，继续洗，一会儿就洗完了。
【思考与总结】
曾经我特别不能接受孩子哭。自她出生后的好几年里，只要她一哭，我的心里就会升起莫名的烦躁，然后语气就会变得不友好，而且就想赶快抽身。而每当我这样做的时候，孩子就会哭得更厉害，然后我就会更烦躁……由此进入一个恶性循环。
那天孩子一边喊“痛”一边哭的时候，我刚开始其实也是烦躁的，可是我快速做了基本的判断——手指的不舒服应该在她的可承受范围内，同时我觉察了一下自己的内心——内衣我还是希望她接着洗的，毕竟是早就做好的约定，不希望就这样被打破。当然，她的情绪是需要被看见和安抚的。这样一捋，我觉得自己就稳定下来了，然后就可以平心静气地陪着她，直到她的情绪过去。
这两年多来，不断地学习和反思，经常提醒自己在养育的过程中需要保持觉察——不仅关注自己的感受，也要关注孩子的感受；不仅关注孩子的行为，也要关注孩子行为背后的需求；不仅关注自己的需求，也要关注孩子的需求。同时，也越来越深刻地体会到养育的过程真的就是一场修行，修的是我们的心性，从急躁到从容、从苛刻到接纳，从焦虑到平静……
