2017.4.17习惯养成计

积极觉察表

一，今天完成状况如何？

早起，中标准。阅读，中标准。

二，分析原因

总体来讲，今天过得还是比较有序的。阅读未达到高标准主要是自己晚上的情绪有点浮躁。

三，解决方案

把每天阅读的时间调到上午效果可能会好一些。

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