我来过这个世界。
每天都要用绝对的生命去生活，早上是少年，下午是中年，傍晚是晚年，夜幕降临即我们就要离开这个世界了，会是什么心态？怎样的心情？有什么问题......去问自己的内心，去探索，找到自己就心里的声音，找到自己，这将会是一场很奇妙的旅程体验，试试吧，我们会发现生活的秘密。
因为自己不能展现真实的自己在公共场合，所以我才很喜欢那些真实的别人，即使有着自私自利，但即使那样，Ta 也勇敢坦言。
我们信赖崇拜的佛其实是我们内心最深的自己，因为没勇气相信自己，便借助外力扶持自己。所以，滋养内心的力量非常重要，或借助外力，或依靠外力，或自行追寻都可以，找到那个强大的自己吧。我们比想象更伟大，所以，请建立和身体的联结，不要一味依靠思维。
每一个细节处理好，心里就不会不安。
对自己的生命负责，对自己负责，对自己的行为负责，不要随便跟风，让自己内心纠结。勇于做自己，敢于做自己，甘于做自己。莫羡慕，莫眼红，暂时驾驭不了的就不要去触碰。否则只是浪费生命和精力。
没有敌意，没有投射。
自己的每一次互动，社交，做出行动前，先审视自己的内心，放下敌意，放弃投射，你会发现事情会很奇妙。
有克制的人生
自己最近买了一些零食，而且自己最近总是感到很饿，即使吃得很多。于是我给自己一个限制，一天只能吃两个零食，饮食也要节制。起初有些想：吃就吃了，又不伤大雅，问题不大。等我冷静下来，我拒绝了自己的想法。吃了就吃了，但不吃会发生什么呢？我想看看，然后和感觉一起静静待了一会，突然就没有冲动了。后来渐渐越来越顺利，我才发现，自己如果随了情绪，吃了也就真吃了。但由于自己的克制，我发现事情并不是那么简单。吃不吃表面看只是几包零食而已，但就这一个小小的选择，给我们的冲击力很大。每一次的成功都让自己感觉很不错，更加自信了。生活节制，真的会从内改变自己。
为自己穿衣。
今天我们开会，我穿了一件很少在公共场合穿的衣服，但我自己很喜欢这样穿，很舒服，而且也很凉快。我开心的穿上衣服出门了，走在路上，我一直在想自己是不是不应该这样穿出现在那里，他们会怎么看我，他们会怎么认知我，这样穿在他们心中会漂亮吗？合适吗？然后我听到内心的声音：为自己穿衣。还有不要投射。于是我内心很快恢复平静。后来事实证明，确实是我想多了。我们要为自己穿衣，生活是自己的，日子是自己的，只要我们开心，内心欢喜，就该做自己，而不是淹没在外界的评论审美等声音里。
