【自我教练】中年难难难,写作即疗愈

一段时间以来,倍感压力巨大,工作、孩子、自我成长三个方面都感到“力不从心”,而每个“力不从心”的背后,又各有不同的原因。

工作上的无力感,孩子新阶段的适应与调整,自我成长上的迷茫与困顿,常常感觉中年人承载压力,却又不得不负重前行,更要命的是,前路还是一段长长的上坡路。


上坡路.jpg

1、于是,有了这样一个凌晨2点的“写下来”

工作
多线程,同时在线,重要排序均为第一。向上无方式、方法的有效管理,向下无充足人力的有效执行。我作为中间夹心层,深感疲惫不堪。

孩子
总体情况向好,偶有焦虑情绪。压力源主要来自两个方面,1是学校考试分数公布;2是孩子时间管理的缺乏。

自我成长
目标与方向缺失与迷茫,不知道自己想要的到底是什么?
希望能将喜欢的事情与领域转换成“现实价值”之间的冲突。

2、写完便清晰了

当我把这3座大山描述出来,我突然意识到,这许久以来,我一直以为的压力和焦虑源是“工作”和“孩子”。
而实际上,这些都是浮在表面的情况,

我在工作上不满意自己的现状,不满意领导的行事风格,
我在育儿上不满意自己的等待,不满意孩子的拖拖拉拉,

这些其实都是表面上浮现出来的,显性的,可以述说的“不满意”。
真实的情况却是——我在“个人成长”上的述求,没有得到满足。

3、从问题圈到解决圈

当我看到了自己的真实需求,

我问自己:

工作上,是真的没有个人成长了?还是,只是“我自己”觉得自己没有成长了?
育儿上,是真的没有个人成长了?还是,只是“我自己”觉得自己没有成长了?

看到问题是解决问题的第一步。
解决方案,其实,已经在这里了。

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